Особенности состояния стресса студентов
Дата изготовления: июнь 2022 года.
Проведено эмпирическое исследование.
База исследования: Российский государственный социальный университет.
Выборка: 50 человек в возрасте от 18 до 22 лет.
Цель работы — изучить особенности проявления, причины и уровень стресса у студентов вуза, а также разработать рекомендации по его профилактике.
Задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ отечественной и зарубежной литературы по проблеме стресса и стрессоустойчивости.
2. Рассмотреть психологические особенности студенческого возраста и специфику учебной деятельности как источника стресса.
3. Подобрать диагностический инструментарий для эмпирического исследования.
4. Выявить доминирующие причины и уровень стрессового напряжения у студентов
5. Разработать практические рекомендации, направленные на снижение уровня стресса и повышение стрессоустойчивости студентов.
Есть приложения.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ СТРЕССА В СТУДЕНЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕ 5
1.1. Понятие, виды и физиологические механизмы стресса в современной психологии 5
1.2. Психологическая характеристика студенческого возраста и учебной деятельности 7
1.3. Специфика, факторы возникновения и проявления стресса у студентов вуза 17
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРОЯВЛЕНИЯ СТРЕССА У СТУДЕНТОВ 23
2.1. Организация и методы исследования 23
2.2. Анализ и интерпретация результатов исследования уровня стрессоустойчивости и причин стресса 26
2.3. Рекомендации по профилактике и коррекции стрессовых состояний студентов 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
Список использованной литературы 41
ПРИЛОЖЕНИЕ А. Шкала психологического стресса PSM-25 (Лемура-Тесье-Филлиона) 44
ПРИЛОЖЕНИЕ Б. Тест на учебный стресс Ю.В. Щербатых 48
1. Абабков, В. А. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии / В. А. Абабков, М. Перре. – Санкт-Петербург : Речь, 2014. – 132 с. – Текст : непосредственный.
2. Абульханова-Славская, К. А. Стратегия жизни / К. А. Абульханова-Славская. – Москва : Мысль, 2011. – 299 с. – Текст : непосредственный.
3. Ананьев, Б. Г. Психология и проблемы человекознания : избранные психологические труды / Б. Г. Ананьев. – Москва : МПСИ, 2018. – 432 с. – Текст : непосредственный.
4. Апчел, В. Я. Стресс и стрессоустойчивость человека / В. Я. Апчел, В. Н. Цыган. – Санкт-Петербург : ВМА, 2019. – 86 с. – Текст : непосредственный.
5. Березин, Ф. Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека / Ф. Б. Березин. – Ленинград : Наука, 2018. – 270 с. – Текст : непосредственный.
6. Бодров, В. А. Информационный стресс: Учебное пособие для вузов / В. А. Бодров. – Москва : ПЕР СЭ, 2012. – 352 с. – Текст : непосредственный.
7. Бодров, В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В. А. Бодров. – Москва : ПЕР СЭ, 2016. – 528 с. – Текст : непосредственный.
8. Водопьянова, Н. Е. Психодиагностика стресса / Н. Е. Водопьянова. – Санкт-Петербург : Питер, 2019. – 336 с. – Текст : непосредственный.
9. Вяткин, Б. А. Темперамент, стресс и успешность деятельности спортсмена / Б. А. Вяткин. – Пермь : Книжный мир, 2010. – 164 с. – Текст : непосредственный.
10. Гринберг, Дж. Управление стрессом / Дж. Гринберг. – 7-е изд. – Санкт-Петербург : Питер, 2014. – 496 с. – Текст : непосредственный.
11. Дьяченко, М. И. Психология высшей школы / М. И. Дьяченко, Л. А. Кандыбович. – Минск : Харвест, 2016. – 416 с. – Текст : непосредственный.
12. Зимняя, И. А. Педагогическая психология : учебник для вузов / И. А. Зимняя. – 3-е изд., пересмотр. – Москва : МПСИ, 2020. – 448 с. – Текст : непосредственный.
13. Ильин, Е. П. Психофизиология состояний человека / Е. П. Ильин. – Санкт-Петербург : Питер, 2015. – 412 с. – Текст : непосредственный.
14. Китаев-Смык, Л. А. Психология стресса / Л. А. Китаев-Смык. – 2-е изд., испр. и доп. – Москва : Академический проект, 2019. – 368 с. – Текст : непосредственный.
15. Кэннон, У. Физиология эмоций / У. Кэннон ; под ред. П. К. Анохина. – Ленинград : Прибой, 2012 (репринт). – 176 с. – Текст : непосредственный.
16. Лазарус, Р. Теория стресса и психофизиологические исследования / Р. Лазарус. – Москва : Наука, 2010. – 118 с. – Текст : непосредственный.
17. Леонова, А. Б. Напряженность деятельности / А. Б. Леонова, В. И. Медведев. – Москва : Изд-во МГУ, 2011. – 188 с. – Текст : непосредственный.
18. Марищук, В. Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса / В. Л. Марищук, В. И. Евдокимов. – Санкт-Петербург : Сентябрь, 2011. – 260 с. – Текст : непосредственный.
19. Мельник, Ш. Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях / Ш. Мельник. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. – 256 с. – Текст : непосредственный.
20. Менделевич, В. Д. Клиническая и медицинская психология : учебное пособие / В. Д. Менделевич. – 6-е изд. – Москва : МЕДпресс-информ, 2018. – 432 с. – Текст : непосредственный.
21. Немчин, Т. А. Состояния нервно-психического напряжения / Т. А. Немчин. – Ленинград : Изд-во ЛГУ, 2013 (репринт). – 167 с. – Текст : непосредственный.
22. Одинцова, М. А. Психология жизнестойкости : учебное пособие / М. А. Одинцова. – Москва : Флинта, 2015. – 296 с. – Текст : непосредственный.
23. Павлов, И. П. Избранные труды по физиологии высшей нервной деятельности / И. П. Павлов. – Москва : Ленанд, 2019. – 248 с. – Текст : непосредственный.
24. Петровский, А. В. Психология : учебник для студентов высших педагогических учебных заведений / А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский. – 9-е изд., стер. – Москва : Академия, 2019. – 512 с. – Текст : непосредственный.
25. Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье ; пер. с англ. – Москва : Прогресс, 2012. – 124 с. – Текст : непосредственный.
26. Судаков, К. В. Индивидуальная устойчивость к эмоциональному стрессу / К. В. Судаков. – Москва : Горизонт, 2018. – 267 с. – Текст : непосредственный.
27. Толстых, А. В. Возрастная психология: хрестоматия / А. В. Толстых. – Москва : Академия, 2010. – 280 с. – Текст : непосредственный.
28. Ханин, Ю. Л. Стресс и тревога в спорте / Ю. Л. Ханин. – Москва : Физкультура и спорт, 2011. – 288 с. – Текст : непосредственный.
29. Хобфолл, С. Стресс, культура и сообщество / С. Хобфолл. – Санкт-Петербург : Речь, 2014. – 320 с. – Текст : непосредственный.
30. Щербатых, Ю. В. Психология стресса и методы коррекции : учебное пособие / Ю. В. Щербатых. – 2-е изд., перераб. и доп. – Санкт-Петербург : Питер, 2021. – 256 с. – Текст : непосредственный.
