Перфекционизм и эмоциональное выгорание как предикторы риска развития синдрома хронической усталости у студентов старших курсов

Дата изготовления: ноябрь 2025 года. 

Проведено эмпирическое исследование.

База: сеть Интернет с применением Google Forms. 

Выборка: 58 человек в возрасте от 20 до 24 лет.

Целью данной работы является выявление и анализ роли перфекционизма и эмоционального выгорания в качестве предикторов формирования синдрома хронической усталости у студентов, обучающихся на старших курсах вузов.

Для достижения указанной цели необходимо последовательно решить ряд конкретных задач:

1. Провести теоретический анализ современных научных представлений о природе синдрома хронической усталости, перфекционизма и синдрома эмоционального выгорания в контексте учебной деятельности.

2. Эмпирически изучить и описать уровень выраженности симптомов хронической усталости, черт перфекционизма и признаков эмоционального выгорания в выборке студентов старших курсов.

3. Установить статистически значимые связи и взаимозависимости между показателями перфекционизма, эмоционального выгорания и симптомами хронической усталости у исследуемой группы.

4. Определить, какие конкретные аспекты (субшкалы) перфекционизма и эмоционального выгорания вносят наибольший вклад в прогнозирование риска возникновения синдрома хронической усталости.

5. На основе полученных результатов разработать практические рекомендации для психологической службы вузов, направленные на раннее выявление риска и профилактику синдрома хронической усталости среди студенческой молодежи.

Есть приложение.

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА, ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ И СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ У СТУДЕНТОВ 9

1.1. Синдром хронической усталости: клинико-психологическая характеристика, диагностические критерии и особенности проявления в студенческом возрасте 9

1.2. Психологическая природа перфекционизма: конструкты, виды (адаптивный и дезадаптивный) и его роль в формировании стрессовых состояний 12

1.3. Феномен эмоционального выгорания в учебно-профессиональной деятельности: структура, стадии и специфика у студентов старших курсов 16

1.4. Взаимосвязь перфекционизма, эмоционального выгорания и риска развития синдрома хронической усталости: обзор современных исследований 20

ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ С РИСКОМ РАЗВИТИЯ СХУ У СТУДЕНТОВ 25

2.1. Организация и методы исследования: обоснование выборки, описание диагностического инструментария (опросники и шкалы) 25

2.2. Анализ уровня выраженности перфекционизма, симптомов эмоционального выгорания и хронической усталости в студенческой группе 29

2.3. Статистический анализ взаимосвязей и предикторной роли изучаемых факторов. Выявление «групп риска» среди студентов 34

ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ РИСКА РАЗВИТИЯ СХУ У СТУДЕНТОВ СТАРШИХ КУРСОВ НА ОСНОВЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 38

3.1. Направления психопрофилактической и психокоррекционной работы с учетом выявленных предикторов (перфекционизм, выгорание) 38

3.2. Разработка программы психологического сопровождения (тренинга) для студентов, направленной на снижение дезадаптивного перфекционизма и профилактику выгорания 43

3.3. Рекомендации для психологических служб вузов и преподавателей по созданию условий, минимизирующих риск развития хронической усталости 46

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 57

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

1. Буланкина Н. Е. Актуализация традиций психологического равновесия в современном поликультурном образовании // Психология образования в поликультурном пространстве. 2015. № 2 (30). С. 6–11.

2. Варданян Ю. В., Парамонов A. А. Характеристика модели профилактики эмоционального выгорания современного педагога // Педагогическая психология. 2019. № 4. С. 160–171. 

3. Гончар Н. Н., Торгованова О. Н., Шабанова А. Е. Эмоциональное выгорание преподавателей иностранного языка [Электронный ресурс] // E-Scio. 2023. № 5 (80). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/emotsionalnoe- vygoranieprepodavateley- inostrannogo-yazyka (дата обращения: 02.11.2025). 

4. Методические рекомендации по профилактике эмоционального выгорания педагогов [Электронный ресурс] // Управление образования администрации города Белгорода. URL: https://www.beluo31.ru/wp-content/uploads/2021/07/ mr-po-prof-emoc-vygoraniya.pdf (дата обращения: 25.11.2025). 

5. Bing H., Sadjadi B., Afzali M., Fathi J. Self-effi cacy and emotion regulation as predictors of teacher burnout among English foreign language teachers: a structural equation modeling approach // Frontiers in Psychology. 2022. Vol. 13. P. 1–10. 

6. Calin M. F., Tasente T., Seucea A. The effects of burnout on the professional activity of teachers // Technium Social Sciences Journal. 2022. Vol. 34. P 430–440.

7. Dvorakova L., Putova B. The defi nition of burnout with an emphasis on the profession of university teacher // Kultura i Edukacja. 2012. № . 6 (92). P. 81–108. 

8. Freudenberger H. J. Staff Burn- Out // Journal of Social Issues. 1974. No. 30 (1). P. 159–165. 

9. Ghorbanzadeh A., Rezaie G. The relationship between English language teacher perfectionism, effi cacy, and burnout // International Journal of Foreign Language Teaching & Research. 2016. № 4 (14). P. 97–106. 

10. Higgins E. T. Self-discrepancy: A theory relating self and affect // Psychological Review. 1987. № 94. P. 319–340.  

11. Karanfi l F., Yesilbursa A. Scrutinising burnout in English language teachers working in state and private schools in Turkey // The Journal of Language Teaching and Learning. 2021. № 11 (2). P. 1–17.

12. Mahmoodi- Shahrebabaki M. The effect of perfectionism on burnout among English language teachers: the mediating role of anxiety // Teachers and Teaching. Theory and Practice. 2016. Vol. 22. P. 91–105. 

13. Maslach C., Jackson S. E. The Measurement of Experienced Burnout // Journal of Occupational Behavior. 1981. No. 2. P. 99–113.