Стресс-менеджмент вариант - 4 ТУСУР

1. Литературный обзор на тему: «Факторы, снижающие эффективность системы профилактики стрессовых ситуаций в организации. Методы их устранения».

2. Ситуационная задача.

Вы переживаете сложный период в личной жизни, и это влияет на вашу работу. Вы начинаете забывать о важных встречах, терять концентрацию и испытывать трудности с принятием решений. Вам нужно решить, как справиться с этим стрессом. 

Вопросы: 

1. Какие эмоции вы испытываете в данной ситуации? 

2. Какие стратегии управления стрессом могут вам помочь справиться с этой ситуацией? 

3. Как вы можете использовать эти стратегии, чтобы справиться с ситуацией?