Росдистант ТГУ. Фитнес-технологии . 2 Техника силовых упражнений. Промежуточный тест 2

Вопрос 1

Сколько человек должно быть в группе по аэробике?

Вопрос 2

Контроль физического состояния включает

Вопрос 3

Биомеханический контроль включает  

Вопрос 4

Во время степ тренировки шаги выполняются

Вопрос 5

Продолжительность занятий фитнес-тренировки составляет

Вопрос 6

Укажите разновидность марша в стойку ноги врозь по диагонали, затем – в

исходное положение.  

Вопрос 7

Подъем на платформу важно делать

Вопрос 8

Современное направление фитнеса, включающее элементы единоборств, –

это

Вопрос 9

Антропометрические измерения проводятся с целью определения  

Вопрос 10

Прикладная аэробика – это  

Вопрос 11

Что означает «basic step»?

Вопрос 12

Укажите требования к тестам по выявлению физической подготовленности.  

Вопрос 13

Тренировка Low impact – это

Вопрос 14

Нельзя повторять однообразные движения

Вопрос 15

Выработке какого гормона, помогающего избавиться от плохого настроения,

способствуют занятия степ-аэробикой?

Вопрос 16

Аэробика используется

Вопрос 17

Укажите требования к процедуре тестирования.

Вопрос 18

Какое количество калорий в среднем сжигается за одно занятие при

низкоинтенсивной степ-аэробике?

Вопрос 19

Какое направление аэробики оздоравливает, укрепляет мышцы (особенно

нижней части тела), стимулирует работу сердечно-сосудистой системы,

улучшает координацию движений и осанку?

Вопрос 20

Оперативное и текущее состояние клиента – это