Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Оздоровительные системы физкультуры Вариант 69
Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Оздоровительные системы физкультуры Вариант 69
К современным спортивно – оздоровительным системам физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения относятся: ритмическая (аэробная) гимнастика, шейпинг, степ – аэробика, велоаэробика, аквааэробика, калланетика, бодибилдинг (атлетическая гимнастика) и др. – это очень динамичная структура, которая постоянно пополняет арсенал используемых средств и методов тренировки. Основными средством являются физические упражнения, вспомогательными – естественные силы природы и гигиенические факторы.
Введение
3
Глава 1. Оздоровительные системы физической культуры, различия в их целях, содержании и формах организации занятий
5
Глава 2. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений
8
Заключение
16
Список использованных источников
18
