Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Специальная физическая подготовка и ее значение
Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Специальная физическая подготовка и ее значение
Содержанием раздела физической подготовки спортсмена является воспитание физических способностей, необходимых в спортивной деятельности (силовых, скоростных, выносливости и т.д.). Физическая подготовка направлена в то же время на общее повышение функциональных возможностей организма и сопротивляемости к неблагоприятным воздействиям, укрепление здоровья.
Введение………………………………………………………………………….......3
Глава 1. Специальная физическая подготовка…………………………………….4
1.1. Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи……………………...4
1.2. Предварительная специальная физическая подготовка………………………7
Глава 2. Методика физической подготовки спортсменов………………………12
2.1. Физические качества. Средства и методы и развития……………………….12
2.2. Основная специальная физическая подготовка……………………………...15
Заключение………………………………………………………………………….17
Библиографический список…………………………………………………...…...18
