Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Средства восстановления организма после физической нагрузки Вариант 4
В современном спорте проблема восстановления (реабилитации) так же важна, как и сама тренировка, поскольку невозможно достичь высоких результатов только за счет увеличения объема и интенсивности нагрузок. В связи с этим методы восстановления и
1.Врачебный контроль и самоконтроль. 4
2.Восстановление организма после физической и умственной работы.. 6
3.Медико-биологические средства восстановления организма. 9
4.Роль питания в восстановлении организма. 10
5.Роль восстановительного массажа в восстановлении организма. 12
Заключение. 18
Список использованной литературы.. 19