Реферат Физкультура и спорт Понятие об утомлении и переутомлении. Средства восстановления. СамГТУ Вариант 27

Реферат Физкультура и спорт Понятие об утомлении и переутомлении. Средства восстановления. СамГТУ Вариант 27

Занятия физической культурой и спортом дарят человеку счастье, здоровье, силу, гибкость, умение владеть своим телом и собой.

Никогда и никому не поздно познать радость занятий физической культурой и различными видами спорта. Но приступать к ним, конечно, лучше раньше, чем появились первые признаки болезней или снижения работоспособности. Однако и многочисленные "болезни века" не помеха для начинающего физкультурника.

Введение…………………………………………………………………………3

1. Как бороться с утомлением, усталостью и переутомлением……7

2. Восстановление организма………………………………………..8

Заключение…………………………………………………………………….19

Список литературы………………………………………………………….20

1.       Физическая культура. 10-11 классы. Сборник элективных курсов. - М.: Учитель, 2016. - 216 c.

2.       Физкультура.. Поурочные планы. 2 полугодие. - М.: Народный учитель, 2013. - 413 c.

3.       Физкультура. 11 класс. Поурочные планы. Для занятий с юношами. - М.: Учитель, 2016. - 192 c.

4.       Якубович, М. А. Коррекция двигательных и речевых нарушений методами физического воспитания / М.А. Якубович, О.В. Преснова. - М.: Владос, 2016. - 288 c.

5.       Янсон, Ю. А. Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект. Книга для педагога / Ю.А. Янсон. - М.: Феникс, 2013. - 640 c.