Реферат Физкультура и спорт Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма СамГТУ Вариант 26

Реферат Физкультура и спорт Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма СамГТУ Вариант 26

Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. На их большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует движения» ...«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».

Введение……………………………………………………………………3

1. Объективные и субъективные приемы самоконтроля……………..5

2. Самоконтроль спортсмена……………………………………………6

3. Самоконтроль в массовой физической культуре…………………..7

4. Содержание дневника самоконтроля…………………………………9

Заключение………………………………………………………………..12

Список литературы……………………………………………………….13

1.       Прокофьева, В. Н. Практикум по физиологии физического воспитания и спорта / В.Н. Прокофьева. - М.: Феникс, 2016. - 192 c.

2.       Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник для студ. учреждений сред. проф. образования / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадаев . - М.: ИЦ Академия, 2013. - 176 c.

3.       Секерин, В.Д. Физическая культура (для бакалавров) / В.Д. Секерин. - М.: КноРус, 2013. - 424 c.

4.       Спортивная аэробика в школе. - М.: Дивизион, 2015. - 137 c.