Психология здоровья

Задание 1.1. Изучите учебный материал по теме «Характеристика психологического здоровья на разных этапах онтогенеза», проанализируйте материал, выделите этапы, характеристики физического и психического здоровья и заполните табл. 1.1.

Задание 1.2. Напишите письменную работу на одну произвольно выбранную из предложенного списка тему:

1.    Дайте понятие социально-психологических факторов, как они влияют на здоровье человека.

2.    Объясните влияние возраста на здоровье и болезни человека.

3.    Приведите примеры гендерных различий в популяризации здоровья, в возникновении болезней.

4.    Объясните, как влияют социокультурные условия на здоровье и болезни человека.

5.    Что такое «качество жизни» и «образ жизни», как они влияют на здоровье и болезни человека.

6.    Каковы компоненты здорового образа жизни? Способы их формирования.

7.    Объясните, как личностные особенности человека влияют на состояние его жизни и здоровья.

Напишите письменную работу на одну произвольно выбранную из предложенного списка тему.

Темы для работ:

1.    Опишите систему психологической саморегуляции.

2.    Опишите наиболее важные составляющие регуляторных техник.

3.    Опишите метод аутогенной тренировки и ее ступени (этапы).

4.    Опишите метод биологической обратной связи.

5.    Эффект воздействия медитации на организм человека и состояние его психики.

Напишите письменную работу на одну произвольно выбранную из предложенного списка тему.

Темы для работ:

1.    Понятие стресса и признаки его проявления.

2.    Стадии развития стресса. Приведите пример к каждой стадии стресса.

3.    Факторы, влияющие на возникновение стрессового состояния личности.

4.    Соотнесите понятия жизнестойкости и уязвимости личности.

5.    Какие профессии наиболее подвержены возникновению стрессового состояния личности и почему?

6.    Проективные диагностические методики для определения стрессоустойчивости личности.

7.    Приемы и методы, направленные на предотвращение и ослабление стрессового состояния личности.

8.    Опишите типы темпераментов.

9.    Дайте характеристику и опишите причины фрустрации.

10.  Существует ли взаимосвязь личностных особенностей и ВНД?

11.  Популярные техники, применяемые для снятия психоэмоционального напряжения. Какие, на Ваш взгляд, техники являются более эффективными и почему?

12.  Опишите популярные психодиагностические методы, направленные на выявление психоэмоциональной напряженности личности.

13.  Долголетие как показатель психологического здоровья.

14.  Дайте определение понятию «релаксация». Опишите, какие физиологические механизмы «лежат» в основе релаксации.

15.  Раскройте тему «Виды релаксации».

16.  Дайте характеристику и опишите различия физической релаксации и психологической релаксации.

Практическое задание 4

Напишите письменную работу на одну произвольно выбранную из предложенного списка тему.

Темы для работ:

1.    Психокоррекционная работа в рамках консультативных центров, «телефонов доверия» и других организаций, ориентированных на психологическую помощь здоровым людям.

2.    Методы психогигиены и психопрофилактики.

3.    Понятие психопрофилактики, ее виды.

4.    Психологическое консультирование в системе профилактики психических заболеваний.

5.    Опишите популярные психодиагностические методы, направленные на выявление качества жизни.

6.    Основы профилактики психических расстройств.

7.    Дайте определение понятию «психогигиена». Психопрофилактика в школе.

8.    Раскройте тему «Третичная психопрофилактика».

9.    Дайте характеристику и опишите различия психогигиены и психопрофилактики.

10.  Современные методы VR и АR, применяемые в психопрофилактике.