В чем сущность закаливания солнечными лучами

Сегодня в нашей стране забота о здоровье людей возведена в ранг важнейшей государственной задачи. Все большее распространение получают хронические, неинфекционные заболевания, такие, как сердечно сосудистые, онкологические, нервно-психические, болезни органов дыхания. В их профилактике важное место принадлежит сознательному, высококультурному отношению людей к своему здоровью, правильному образу жизни и физической культуре и еще, немаловажная роль в воспитании здоровых детей принадлежит закаливанию организма.

Одним из средств закаливания является пребывание под солнечными лучами. Целительное действие солнечных лучей было хорошо известно в Древнем Египте, о чем свидетельствуют надписи на стенах древних храмов. Первым же врачом, рекомендовавшим применение с лечебной целью солнечных ванн, был Гиппократ.

Животворные свойства солнечных лучей человек узнал давно. «Куда часто заходит Солнце, туда редко заглядывает врач», - говорит народная мудрость. Каждый вид лучей оказывает на организм человека специфическое действие. Световые лучи обеспечивают возможность зрительных восприятий, усиливают протекание биохимических процессов в организме, повышают его иммунобиологическую реактивность.

1.   Закаливание. [Электронный ресурс]. URL: https://koicrb.ru/zozh/67-zakalivanie (дата обращения: 14.10.2023).

2.   Закаливание - путь к здоровью. Плакат. - М.: Сфера, 2014. - 540 c.

3.   Закаливание солнцем. [Электронный ресурс]. URL: https://detdom-vidnoe.ru/for_parents/13070.php (дата обращения: 14.10.2023).

4.   Лушников Василий Андреевич, Куралёва Ольга Олеговна. Закаливание организма и его основные принципы // Проблемы педагогики. 2019. №6 (45). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zakalivanie-organizma-i-ego-osnovnye-printsipy (дата обращения: 14.10.2023).

5.   Мальченко Е.В., Гришенков А.В. ЗАКАЛИВАНИЕ – КАК СПОСОБ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ // The Scientific Heritage. 2022. №83-3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zakalivanie-kak-sposob-ukrepleniya-zdorovya-detey (дата обращения: 14.10.2023).

6.   Павлова О.В. Закаливание воздухом, солнцем, водой. Памятка для взрослых / О.В. Павлова. - М.: Сфера, 2016. - 741 c.

7.   Цветкова Т. В. Закаливание воздухом, солнцем, водой. Ширмочки информационные (+ буклет) / Т.В. Цветкова. - М.: Сфера, 2016. - 178 c.