Особенности методики развития физических способностей у мальчиков и девочек в подростковом периоде

Целью данной курсовой работы является изучение и описание проблемы совмещения занятий спортом высших достижений с учебой у школьников старших классов.

Исходя из поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

    определить характеристики подросткового возраста и физических способностях;

   изучить принципы развития физических способностей;

   описать особенности методик развития физических способностей у мальчиков и девочек в подростковом периоде;

   дать рекомендации по использованию результатов работы.

Объектом данной курсовой работы выступает развитие физических способностей у мальчиков и девочек в подростковом периоде.

Предмет исследования – особенности методики развития физических способностей у мальчиков и девочек в подростковом периоде.

Методы исследования: анализ литературных источников.

Научная новизна работы заключается в следующем:

   систематизированы характеристики подросткового возраста и физических способностях в этом периоде;

   выделены особенности методик развития физических способностей у мальчиков и девочек в подростковом периоде.

Структура работы: данная курсовая работа состоит из введения, двух глав, четырех параграфов, заключения и списка использованной литературы. 

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 3

1. ХАРАКТЕРИСТИКА ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА И ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ.. 5

1.1      Характеристика подросткового возраста. 5

1.2      Характеристика физических способностей. 9

1.3      Принципы развития физических способностей. 12

2. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ В ПОДРОСТКОВОМ ПЕРИОДЕ. 16

2.1. Методики развития силы.. 16

2.2 Методики развития быстроты.. 18

2.3 Методика развития выносливости. 20

2.4 Методика развития ловкости. 22

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 24

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ. 26

1.                Багина В.А. Психологические особенности проявления активности личности юного спортсмена в профессиональном самоопределении //Теория и практика физ. культуры. — 2000. — №5. — С. 46-51.

2.                Боян, Й. Философия экспертного моделирования спортивных достижений атлетов-профессионалов [Текст] / Й. Боян, В. Янез, Т.В. Скобликова // Культура физическая и здоровье. – 2012. – №6 (42). – С. 6–9.

3.                Гинзбург М.Р. Психологическое содержание жизненного поля личностистаршего подростка //Мир психологии и психология в мире. — 1995. — №3. -С. 12-16.

4.                Губа, В. П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г. Никитушкин. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 280 c.

5.                Енин В.И. Развитие психологических свойств личности подростков в процессе занятий спортом: Автореф. дисс. . канд. психол. наук.— Л., 1986. —16 с.

6.                Замятина, М. Р. Проблемы и перспективы развития физической культуры в России [Текст] // Инновационные педагогические технологии: материалы II Междунар. науч. конф. (г. Казань, май 2015 г.). — Казань: Бук, 2015. — С. 108-110.

7.                Копылов, Ю. А. Система физического воспитания в образовательных учреждениях [Текст] / Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская. – М.: Арсенал образования, 2018. – 393 c.

8.                Никитушкин, В. Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов / В.Г. Никитушкин. - М.: Физическая культура, 2016. - 236 c.

9.                Прокофьева, В. Н. Практикум по физиологии физического воспитания и спорта / В.Н. Прокофьева. - М.: Феникс, 2016. - 192 c.

10.           Филин, В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 232 c.