Роль системы питания и ее влияние на эффективность футболистов

ПРОЕКТ сдан успешно, заказчик претензий не имел.

ВВЕДЕНИЕ 3

РАЗДЕЛ I. Питание и спортивная эффективность: обзор литературы 5

1.1. Энергетические потребности футболистов (углеводы) 5

1.2. Восстановление мышц и тканей футболистов (белки) 5

1.3. Водный баланс и микронутриенты 6

РАЗДЕЛ II. Взаимосвязь питания и спортивных результатов 9

2.1. Анализ опыта питания известных футболистов 9

2.2. Анкетирование по теме. Методика исследования 11

2.3. Результаты и обсуждение 11

2.4. Практические рекомендации 13

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 16

1) Антипов А.А. Эффективность сбалансированного питания для увеличения работоспособности у юных футболистов // Международный школьный научный вестник. – 2018. – № 5-2.

2) Мирошников А. Б. Питание в футболе: учебно-методическое пособие / А. Б. Мирошников, А. В. Мештель, А. В. Смоленский. – М.: Спорт, 2023. – 256 с. (Серия «Спортивная нутрициология»). 

....

6) Роналду и его чудо-питание. Чем оно уникально и почему его копируют [Электронный ресурс] // URL: https://tengrinews.kz/healthy/ronaldu-ego-chudo-pitanie-ono-unikalno-pochemu-kopiruyut-491959/ (Дата обращения: 10/04/2024).