Стресс-менеджмент вариант - 3 ТУСУР

1. Литературный обзор на тему: «Стадии развития стресса по Г. Селье».

2. Ситуационная задача.

Вы работаете над проектом вместе с командой, но ваши коллеги не проявляют особого интереса к работе и не выполняют свои обязанности. Это приводит к тому, что проект отстает от графика и вы начинаете чувствовать себя подавленным и беспомощным. Вам нужно решить, как справиться с этим стрессом. 

Вопросы: 

1. Какие эмоции вы испытываете в данной ситуации? 

2. Какие стратегии управления стрессом могут вам помочь справиться с этой ситуацией? 

3. Как вы можете использовать эти стратегии, чтобы справиться с ситуацией?