Сенситивные периоды развития гибкости и быстроты
Актуальность темы «Сенситивные периоды развития гибкости и быстроты» обусловлена растущим интересом к оптимизации тренировочных процессов и улучшению физической подготовки спортсменов. Понимание временных окон, когда организм наиболее восприимчив к развитию гибкости и быстроты, позволяет тренерам и спортсменам более эффективно планировать тренировки, минимизируя риск травм и максимизируя спортивные достижения.
В условиях возросшей конкуренции в спорте, знание сенситивных периодов становится ключевым фактором в подготовке атлетов высокого уровня. Кроме того, данное знание важно для образовательных учреждений, занимающихся физическим воспитанием детей и подростков, способствуя их всестороннему физическому развитию и укреплению здоровья.
1. Быков Е.В., Краснобаев И.В., Кастальский О.О., Балберова О.В. Показатели развития физических качеств юных спортсменов 7–10 лет г. Челябинска // Современные вопросы биомедицины. 2023. №3. С. 252–259.
2. Калмыков Сергей Александрович, Пятахин Анатолий Михайлович Особенности развития гибкости обучающихся в процессе занятий физической культурой // Вестник ТГУ. 2021. №4 (168). С. 110–116.
3. Скородумова Анна Петровна, Семенова Снежана Драгановна, Долгих Николай Сергеевич, Тарпищева Алия Ринатовна, Тарпищев Филипп Шамильевич, Абдрахманова Динара Гаяровна Сравнение сенситивных периодов развития физических качеств мальчиков и девочек 6–14 лет, занимающихся теннисом // Вестник спортивной науки. 2022. №4. С. 27–33.
4. Тхорев Василий Иванович, Аршинник Сергей Павлович Сенситивные периоды развития двигательных способностей учащихся школьного возраста // Физическая культура, спорт – наука и практика. 2020. №1. С. 40–45.
