Развитие физических качеств у студентов при занятии бегом

Аннотация. В последнее время происходит устойчивое снижение здоровья студентов. При этом объем учебной нагрузки при недостатке времени приводит к снижению физической нагрузки и, как следствие, к снижению иммунитета и адаптационных механизмов, что только способствует ухудшению здоровья.
Вместе с тем у студентов возрастает популярность занятий в оздоровительно-спортивных секциях, где возможно воспитание ответственного отношения к собственному здоровью, понимание необходимости ежедневной двигательной активности, желательно, разноплановой.
В статье рассмотрена актуальная проблема состояния физических качеств студентов и представлены направления развития физических качеств студентов при занятии бегом.
Ключевые слова: ловкость, легкая атлетика, бег, гибкость, быстрота, сила, физическое состояние, бег на длинные дистанции, физическая культура студентов.

Развитие физических качеств у студентов при занятии бегом
Список использованной литературы