Физическая культура Практическое занятие 5. Задание 10 (Филворд) НСПК
Оценка 11 из 11
Аэробные нагрузки считаются лучшим способом укрепления здоровья и поддержания активного жизненного тонуса человека, поскольку во время таких нагрузок улучшается общее физическое состояние; повышается устойчивость к физическим и эмоциональным стрессам; активизируется умственная деятельность; повышается работоспособность; проходит хроническая усталость.
Оздоровительная ходьба является наиболее простой и доступной формой аэробной нагрузки.
Определите дополнительные формы аэробной нагрузки на организм. Понятия изучались в теме 9.2. Физкультурно- оздоровительные мероприятия в режиме дня.
Оценка 11 из 11
Аэробные нагрузки считаются лучшим способом укрепления здоровья и поддержания активного жизненного тонуса человека, поскольку во время таких нагрузок улучшается общее физическое состояние; повышается устойчивость к физическим и эмоциональным стрессам; активизируется умственная деятельность; повышается работоспособность; проходит хроническая усталость.
Оздоровительная ходьба является наиболее простой и доступной формой аэробной нагрузки.
Определите дополнительные формы аэробной нагрузки на организм. Понятия изучались в теме 9.2. Физкультурно- оздоровительные мероприятия в режиме дня.
