Стресс-менеджмент вариант - 5 ТУСУР

1. Литературный обзор на тему: «Особенности профессионального стресса».

2. Ситуационная задача.

Вы недавно потеряли работу и теперь находитесь в поиске новой. Однако рынок труда очень конкурентный, и вы получаете отказы после каждого собеседования. Вы начинаете чувствовать отчаяние и страх перед будущим. Вам нужно решить, как справиться с этим стрессом. 

Вопросы: 

1. Какие эмоции вы испытываете в данной ситуации? 

2. Какие стратегии управления стрессом могут вам помочь справиться с этой ситуацией? 

3. Как вы можете использовать эти стратегии, чтобы справиться с ситуацией?