вкр тим тир сибгуфк фитнес-аэробика подростков

ВКР на отлично, отсутствуют в вкр выводы и практические рекомендации

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РЕАЛИЗАЦИИ РЕКРЕАЦИОННЫХ ПРОГРАММ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭЛЕМЕНТОВ ФИТНЕС-АЭРОБИКИ 6

1.1 Характеристика возрастных особенностей подростков 14-17 лет 6

1.2 Особенности фитнес-аэробики как вида рекреации 12

1.3 Анализ имеющихся программ по фитнес-аэробике 16

Глава 2. ОБОСНОВАНИЕ РЕКРЕАЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ ПО ФИТНЕС-АЭРОБИКЕ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14-17 ЛЕТ 21

2.1 Анализ мнения подростков 14-17 лет о различных видах рекреационных упражнений для поддержания здоровья 21

2.2 Разработка рекреационной программы по фитнес-аэробике для подростков 14-17 лет 29

2.3 Эффективность внедрения рекреационной программы по фитнес-аэробике для подростков 14-17 лет 34

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 42

ПРИЛОЖЕНИЯ 48