Характеристика основных компонентов здорового образа жизни

Реферат по физкультуре, оригинальный на тему Основные компоненты ЗОЖ

Содержание

Введение ……………………………………………………………………….….3

1.                ЗОЖ – индивидуальная система поведения человека, его духовная, физическая и социальная составляющие……………………………………..…4

2.                Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека…………………………………………………………………………....9

3.                Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека…………………………………………………….…………..12

Заключение……………………………………………………………………..…14

Список использованной литературы………………..…………………….…….15

Список использованной литературы

1.           Боярская Л. А. Методика и организация физкультурнооздоровительной работы: учеб. пособие. науч. ред. Люберцев В. Н. Екатеринбург: Изд-во урал. ун-та. 2020. 120 с.

2.           Валеев Ф. Г. ЗОЖ. Здоровый образ жизни. Казань: Идел-Пресс, 2017. 218 с. 8.

3.           Евстафьева А. В., Доминова Е. Н., Фрянцева Т. В. Влияние поведенческих факторов на самооценку здоровья студентов // Здоровье 125 человека и окружающая среда: сб. науч. работ / редкол.: Н. Н. Тятенкова [и др.]. Ярославль: Филигрань, 2017. С. 133–136.

4.           Егорова Е. Ю. Основы здорового образа жизни, рациональное питание: учеб. пособие. Иваново: [б. и.], 2019. 186 с.

5.           Никифоров Г. С. В. М. Бехтерев и его концепция здоровой личности // Психологический журнал. 2017. № 1. С. 113–120.

6.           Здоровый образ жизни студента: учебное пособие для вузов / В. П. Овчинников, А. М. Фокин, В. С. Кунарев, В. Н. Бледнова. — Санкт-Петербург: Лань, 2024. — 176 с.

7.           Проскурина И. К., Менькова Н. А., Лисицина Д. С. Биохимические основы здорового образа жизни: учеб. -метод. пособие. Ярославль: [б. и.], 2017. 71 с.

8.           Филоненко В. И., Магранов А. С., Киенко Т. С. Образ жизни и отношение к здоровью российских студентов // Социологические исследования. 2019. № 8. С. 164–166.

9.            Филоненко В. И., Никулина М. А., Патраков Э. В., Ковтун О. П. Представление о здоровье и здоровьесбережении у студенческой молодежи // Социологические исследования. 2018. № 7. С. 152–157.

10.      Шамшурин В. И., Шамшурина Н. Г. Философия здоровья: историко-философские и медицинские основы // Человек. 2018. № 1. С. 100–115.