Итоговый тест Физическая культура и спорт Синергия ВО, 1 курс

Итоговый тест Физическая культура и спорт Синергия ВО, 1 курс

В работе 76 вопросов только с правильными ответами. Для удобства вопросы в алфавитном порядке.

Внимание! Внимательно ознакомьтесь со списком вопросов, убедитесь, что это то, что вам необходимо.

Вопросы по следующим темам:

• Введение в курс
• Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студента
• Тема 2. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
• Тема 3. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
• Тема 4. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
• Заключение

1 Расположите определения понятий «экехейрия», «гимнасий», «инициация» в порядке их перечисления в задании:

2 Установите соответствие дат и событий в истории спорта:

3 … – это английская аббревиатура для обозначения Международной федерации университетского спорта – международной федерации, являющейся организатором крупнейших студенческих спортивных событий

4 … – это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной или избыточной; вычисляется как масса тела в килограммах, поделенная на квадрат роста в метрах

5 … – это естественные циклические изменения в организме, которые влияют на физическое, умственное и эмоциональное состояние человека

6 … – это максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть после максимального выдоха (или, наоборот, выдохнуть после максимального вдоха)

7 … – это международные спортивные игры среди студентов, аналогичные Олимпийским играм, проводятся с 1959 г. каждые два Международной федерацией университетского спорта

8 … – это метод выполнения физических упражнений, который предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой

9 … – это первая фаза функционального состояния организма после тренировочного занятия, которая выражается в пониженной работоспособности организма

10 … – это подготовительная часть занятия физкультурой, которая обеспечивает преодоление периода вырабатывания, переводит организм из состояния сравнительного покоя в деятельное состояние

11 … – это система спортивной деятельности, направленная на гармоничное развитие духовных и физических сил человека

12 … – это совокупность ценностей и знаний, которые создает и использует общество в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, подготовки и развития

13 … – это состояние, возникающее при слишком интенсивных и частых тренировках спортсмена без должного восстановления, которое приводит к ухудшению его здоровья; спортсмен может потерять мотивацию и даже взять длительный перерыв в тренировках

14 … – это способность выполнять какую-либо деятельность длительное время, не снижая ее эффективности; характеризуется противостоянием организма человека утомлению

15 … – это способность человека регулировать свое импульсивное поведение способность переживать стресс, адаптивная способность организма, помогающая пережить сложности, сохранив при этом физическое и психологическое здоровье

16 … – это способность человека регулировать свое импульсивное поведение, управлять эмоциями, не подавляя их

17 … биоритмы – ритмы, которые связаны с сезонными изменениями; они могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет

18 … виды спорта – это виды спорта, занятие которыми создает опасность для жизни, в основном с увеличением скорости, преодолением сложнейших трасс (водных, горных, труднопроходимых), покорением высот и глубин, исполнением сложнейших трюков и упражнений во время состязаний

19 … легких (ЖЕЛ) – это максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть после максимального выдоха (или, наоборот, выдохнуть после максимального вдоха)

20 … метод – это метод выполнения физических упражнений, который основан на использовании соревновательных нагрузок в тренировочном процессе

21 … проявляется в потребности утвердить себя, занять определенную позицию в группе, среди друзей; оно может проявиться через неосознанное, ложное стремление любыми способами обратить на себя внимание

22 … работоспособность – это способность организма производить физическую работу при недостаточном количестве кислорода, поступающего во внутреннюю среду организма, сравнительно с его потребностью

23 … ритмы – это ритмы с периодом более 24 часов (например, менструальный цикл у женщин, который длится около 28 дней)

24 … ритмы – это ритмы с периодом менее 24 часов (например, цикл сна, продолжительность которого может быть 90 минут)

25 … спорт – это организованные либо самостоятельные занятия физическими упражнениями граждан вне зависимости от их пола и возраста, направленные на физическое развитие и не имеющие целью получение спортивного разряда

26 … физическая подготовка – это система тренировок, направленная на развитие физических качеств, которые непосредственно необходимы для эффективного выполнения специфических задач в каком-либо виде спорта

27 Аббревиатура FISU служит для обозначения Международной федерации … спорта, являющейся организатором крупнейших студенческих спортивных событий

28 В античную эпоху зарождаются спортивные состязания как вид демонстрации физической силы и физического развития – … игры

29 В ноябре 2024 г. В.В. Путин поручил Правительству РФ на базе Федерального научного центра физической культуры и спорта создать … спорта для аналитической работы в области спорта и физической культуры

30 Возрастные … – это возрастные группы спортсменов в соответствии со спортивной классификацией

31 К объективным показателям самодиагностики относят … (укажите 2 варианта ответа)

32 К субъективным показателям самодиагностики относят … (укажите 2 варианта ответа)

33 К характерным чертам студенческого периода относится … – стремление быть независимым, испытать свои силы и характер

34 К характерным чертам студенческого периода относится …, которое связано с поиском своего нравственного идеала, определением для себя социальных ценностей, жизненного призвания

35 Легкая атлетика, гимнастика, фигурное катание – это … виды спорта

36 Марафон, триатлон, плавание на длинные дистанции – это …

37 Метод … – это метод выполнения физических упражнений, который предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой

38 Метод выполнения физических упражнений, который основан на использовании соревновательных нагрузок в тренировочном процессе, – это … метод

39 Метод выполнения физических упражнений, который характеризуется изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы, – это … метод

40 Метод выполнения физических упражнений, который характеризуется постоянной нагрузкой в основной части тренировки, – это … метод

41 Набор измерений и оценок, с помощью которых можно определить индивидуальные особенности биоритмов человека, в том числе физические и психоэмоциональные показатели и физиологические изменения, – это …

42 Нормативы и … – это требования, которые спортсмен должен выполнить в официальных соревнованиях, чтобы получить определенную категорию; зависят от возраста, пола, уровня соревнований и типа спорта

43 Первая предпосылка активности развивающейся личности, которая выражается в стремлении определить «кто есть кто», – это …

44 Переменный метод – это метод выполнения физических упражнений, который …

45 Показателями такого спортивного качества, как …, считаются координационная сложность усвоенного движения, точность выполнения пространственных, временных, силовых и ритмических характеристик и изменение двигательной деятельности в соответствии с изменившейся обстановкой

46 Понятие «физическая культура» происходит от греческого слова и латинского слова cultura, которые в переводе означают …

47 Приведите в соответствие задачи занятия общей физической подготовкой и способы выполнения этих задач:

48 Профессиональные бойцы в Древнем Риме, выступавшие на арене цирка – это …

49 Расположите в хронологической последовательности события в истории спорта

50 Расположите значения понятий «антропометрия», «самодиагностика», «функциональные пробы и тесты» в порядке их перечисления в задании:

51 Расположите описания таких физических качеств человека, как быстрота, гибкость и сила, в порядке их перечисления в задании:

52 Расположите определения понятий «бодипозитив», «гигиеническая гимнастика» и «рекреационная деятельность» в порядке их перечисления в задании:

53 Сила, выносливость, координация движений, скорость реакции и параметры, которые колеблются в зависимости от фаз биоритмов – это … показатели биоритмотеста

54 Система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, – это …

55 Слово «инициация» произошло от латинского слова initiatio – «…»

56 Составной частью процесса физического и духовного развития человека выступает … – творческая активная деятельность личности, целью которой являются совершенствование физических, интеллектуальных и духовных качеств, борьба против собственных отрицательных сторон характера и других недостатков

57 Спортивная … – это система, которая делит спортсменов и спортивные результаты на категории в зависимости от уровня их достижений, мастерства и других характеристик

58 Спортивные состязания как вид демонстрации физической силы и физического развития – Олимпийские игры – возникли в …

59 Такой вид медицинских обследований студентов, как дополнительные обследования, проводят …

60 Уровень настроения, концентрация внимания, стрессоустойчивость, когнитивные способности – это … показатели биоритмотеста

61 Установите соответствие видов и характеристик основных тестов, используемых для оценки работы систем организма при физической нагрузке

62 Установите соответствие групп видов спорта и соответствующих примеров

63 Установите соответствие категории спорта и ее характеристики:

64 Установите соответствие медицинских обследований студентов, которые физической культурой и спортом, и характеристик данных обследований:

65 Установите соответствие методов выполнения физических упражнений и их описаний:

66 Установите соответствие понятий и их определений:

67 Установите соответствие понятий и их определений:

68 Установите соответствие понятий и их определений:

69 Установите соответствие понятий из области профессионального спорта и их содержания:

70 Установите соответствие пробы и ее описания:

71 Установите соответствие современных физических маркеров социального статуса и их характеристик:

72 Установите соответствие уровней и примеров соревнований в структуре студенческих спортивных соревнований:

73 Установите соответствие уровней и примеров соревнований в структуре студенческих спортивных соревнований:

74 Установите соответствие физических качеств человека и их описаний:

75 Установите соответствие формулировок и содержания правил физической культуры личности, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкиваются сегодня городские жители:

76 Циркадианные ритмы – это …