реферат по Физре. Тема: Тысяча движений для здоровья по методике Н.П.Амосова

реферат по Физре.

Тема: Тысяча движений для здоровья по методике Н.П.Амосова

Цель данного реферата заключается в рассмотрении особенности методики Н.М. Амосова «Тысяча движений для здоровья».

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1) рассмотреть общие сведения о Н. М. Амосове;

2) изучить методику Н. М. Амосова;

3) рассмотреть особенности тысячи движений для здоровья по методике Н.П. Амосова;

4) привести примеры упражнений по методике Н.П. Амосова.

Объект исследования – гимнастика Н.М. Амосова.

Предмет исследования – особенности методики Н.М. Амосова «Тысяча движений для здоровья».

Теоретической базой при написании данного реферата выступили труды учёных: Н.М. Амосова [1,2,3], В.П. Шлыкова [4].

Методы исследования: анализ, синтез и обобщение научной и учебной литературы по рассматриваемой теме.

Структура реферата состоит из: введения, основной части, заключения и списка использованной литературы.

Оглавление

Введение. 3

1. Общие сведения о Н. М. Амосове. 5

2. Методика Н. М. Амосова. 6

3. Особенности тысячи движений для здоровья по методике Н.М. Амосова. 8

Заключение. 13

Список использованной литературы.. 15

1. Амосов Н.М. Азбука здоровья. Электронный ресурс. Режим доступа: https://www.ntspi.ru/upload/Азбука%20здоровья%202%20Амосов.pdf (дата обращения: 17.02.2025)

2. Амосов Н.М. Тысяча движений. Электронный ресурс. Режим доступа: https://www.toptrening.ru/articles/217/ (дата обращения: 17.02.2025)

3. Амосов Н. М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья / Н. М. Амосов — «Диалектика-Вильямс», 2002 ISBN 978-5-6040043-5-7

4. Шлыков, В. П. Программы оздоровления : учеб.пособие / В.П. Шлыков, М.П. Спирина:- Екатеринбург : Изд-во Урал.ун-та, 2018. - 184 с