Психофизическая характеристика основных групп видов спорта и современных систем физических упражнений
Введение
В современном мире спорт и физическая культура оказывает огромное влияние на жизнь и здоровье человека. Они тесно взаимосвязаны со здоровым образом жизни. Известные и устоявшиеся виды спорта остаются в арсенале средств физической культуры. Кроме того, системы физических упражнений, которые направлены на комплексное или избирательное влияние на функциональные системы организма, также оказывают серьезное воздействие на здоровье человека.
Медицинские исследования доказывают, что спорт и системы физических упражнений могут значительно улучшить не только физическое, но и психическое здоровье человека.
Цель данного реферата – дать психофизическую характеристику основным группам видов спорта и современным системам физических упражнений.
В настоящее время существуют различные подходы к классификации видов спорта и систем физических упражнений в зависимости от их воздействия на организм человека, развитие и формирование психофизических характеристик.
Современные виды спорта можно классифицировать по следующим категориям: 1) виды спорта, развивающие индивидуальные физические качества; 2) виды спорта, оказывающие всестороннее воздействие на организм; 3) нетрадиционные системы физических упражнений [7]. Такая классификация является весьма условной, поскольку ни один вид спорта, ни одна система физических упражнений не влияет на человека локально, не развивает только определенные физические качества в «чистой» форме. Тем не менее, такая классификация помогает комбинировать различные виды спорта и системы физических упражнений в соответствии с их основными характеристиками и дать им одно подробное описание, которое требуется для индивидуального выбора вида спорта или системы упражнений.
