Росдистант ТГУ. Технологии физкультурно-спортивной деятельности 4 .Контрольное мероприятие. Итоговый тест
Вопрос 1
При спуске с горы в чрезвычайных ситуациях лыжнику необходимо
выполнять торможение падением. Как оно должно выполняться?
Вопрос 2
Какой сигнал подает спортсмен для обгона в соревнованиях по лыжным
гонкам?
Вопрос 3
Какой способ поворота позволит лыжнику, значительно не теряя скорости,
выполнить его на пологом склоне?
Вопрос 4
Какой метод выполнения нагрузки рекомендуется лыжникам-любителям для
оздоровления?
Вопрос 5
Способ, который часто применяется при подъеме на лыжах в гору в прямом
направлении, называется
Вопрос 6
Какой механизм играет главную роль в энергообеспечении лыжников?
Вопрос 7
В чем заключается достоинство занятий на лыжах для всех групп населения?
Вопрос 8
Каким образом стартуют лыжники в гонках по системе Гундерсона?
Вопрос 9
Выявите фактор, определяющий повышение выносливости и общего уровня
физического здоровья при передвижении на лыжах.
Вопрос 10
При подборе лыжных палок для классического хода их высота должна быть
такой, чтобы их верхняя часть была
Вопрос 11
2 Укажите отличительные особенности лыжных ходов при подъеме в
гору.
Вопрос 12
Как определяют продолжительность циклического упражнения?
Вопрос 13
Назовите самый быстрый лыжный ход.
Вопрос 14
Какой критерий применяют для оценки интенсивности физической (внешней)
нагрузки лыжника-гонщика?
Вопрос 15
Перечислите существующие в лыжных гонках виды старта.
Вопрос 16
Определите приемлемую длину лыжных палок для классического хода.
Вопрос 17
Назовите упражнения, которые относят к специально-подготовительным.
Вопрос 18
Какой лыжный ход в классическом варианте считается основным?
Вопрос 19
В каком году Международный олимпийский комитет признал зимние
Всемирные игры для лиц с ограниченным здоровьем с умственной
отсталостью как специальные Олимпийские игры?
Вопрос 20
Биатлон – это
Вопрос 21
Как нужно правильно держать лыжную палку?
Вопрос 22
В связи с чем занятия на лыжах оказывают достаточно длительный эффект
на здоровье занимающихся (укрепление опорно-двигательного аппарата,
мышечной системы, кардиореспираторной системы) с молодости до
преклонных лет?
Вопрос 23
Когда российские спортсмены впервые приняли участие в специальных
Олимпийских играх?
Вопрос 24
На каком участке рельефа на используемой трассе рекомендуется измерять
частоту сердечных сокращений с целью выявления средней интенсивности
тренировочной нагрузки?
Вопрос 25
В каком возрасте лыжники-гонщики достигают этапа высшего спортивного
мастерства?
Вопрос 26
В какой из стран гонки на лыжах впервые стали спортивным соревнованием?
Вопрос 27
Когда зародился лыжный спорт в России?
Вопрос 28
Выделите упражнения, которые относят к группе основных средств, т. е.
собственно соревновательные.
Вопрос 29
Основным способом передвижения на лыжах является
Вопрос 30
Мазь для лыж выбирают в зависимости от _______________ и температуры
воздуха.
Вопрос 31
Как определяют интенсивность циклического упражнения?
Вопрос 32
Назовите количество этапов тренировки в едином взаимосвязанном
процессе многолетней подготовки лыжников-гонщиков.
Вопрос 33
Как определяют победителя в гонке преследования?
Вопрос 34
Назовите основной критерий выбора лыж по жесткости.
Вопрос 35
Какая местность будет наиболее благоприятной для занятий с детьми на
начальном этапе лыжной подготовки?
Вопрос 36
Что не относится к зимним видам спорта?
Вопрос 37
Назовите цвет или цвета мази для плюсовой температуры.
Вопрос 38
Какое основное физическое качество человека дает возможность судить о
его физическом здоровье?
Вопрос 39
При развитии выносливости основным методом является _______ метод
тренировки.
Вопрос 40
Определите особенности физической подготовленности при занятии на
лыжах женщин, которые при этом получили 50 балов за неделю по системе
Купера.
