ОСНОВЫ СОВРЕМЕННОЙ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПО САМБО
Актуальность темы. Важность силовой подготовки самбистов не вызывает сомнений, так как дальнейший рост уровня технико-тактического мастерства базируется на высоком потенциале его физической подготовленности [21, с. 163]. Для людей из мира спорта, очевидно, что самбо является самым массовым «спартакиадным» и «универсиадным» видом спорта внутри Российской Федерации. Ежегодно в России проводится множество мероприятий и соревнований по самбо, в которых принимают участие студенты вузов со всей страны. Среди них можно особенно выделить Всероссийский студенческий фестиваль «Энергия движения», Всероссийские студенческие Игры боевых искусств и Всероссийские соревнования по самбо среди студентов «Мемориал Заслуженного тренера СССР, профессора Е.М. Чумакова» [14, c. 85].
Самбо является довольно молодым видом борьбы, образовавшимся в 30-е годы прошлого столетия, состоящим из технико-тактического арсенала многих видов единоборств, имеющим на данный момент статус национального вида спорта и получившим временное признание Международного олимпийского комитета с дальнейшей перспективой стать полноценным членом Олимпийской семьи [18, с. 4]. Известно, что борьба самбо развивает физические, морально-волевые и интеллектуальные качества, жизненно необходимые и профессиональные умения и навыки [2]. Введение данного вида единоборств в комплекс ГТО повышает значимость этого вида спорта в подготовке к социальной и профессиональной деятельности [3, c. 12].
Как и в любом другом виде борьбы, в самбо успех во многом определяется силовыми способностями борца, причем – в силу специфики набора технических действий, определяющих результат соревновательной схватки, - успех обеспечивают разные виды силовых способностей: при выполнении бросков в положении «стоя» – скоростная («взрывная») сила, при выполнении удержаний и болевых приемов в положении «лежа» (в партере) – абсолютная сила и силовая выносливость (иногда еще говорят о «силовой ловкости» как комплексном качестве борца), а поскольку схватка может длиться от 3 до 5 минут чистого времени, борец-самбист должен обладать еще и хорошей силовой выносливостью [22, c. 244].
Степень научной разработанности темы. В литературе проблеме исследуемой в настоящей курсовой работе посвящено достаточно много научных трудов ученых и тренеров. Среди них особо стоит выделить: Носова С. А., Трояна Е. И., Павлова С. Ю. и др.
Целью проведения исследования – является анализ современной методики развития силовых способностей у мальчиков- самбистов в возрасте 13-14 лет на базе занятий в школьной спортивной секции.
Исходя из поставленной цели курсовой работы, были сформированы следующие задачи:
– охарактеризовать самбо как вид спорта;
– рассмотреть силовые способности как физическое качество в самбо;
– обозначить особенности методов и организацию исследования;
– отобразить полученные результаты исследования.
Объектом исследования является тренировочный процесс юношей 13-14 лет
Предметом курсовой работы являются современные методы развития силовых способностей по самбо на примере юношей 13-14 лет занимающихся самбо МБУ СШ №8 «Локомотив» г. Екатеринбурга.
СОДЕРЖАНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПО САМБО.. 5
1.1. Характеристика самбо, как вида спорта. 5
1.2. Силовые способности как физическое качество в самбо. 7
ГЛАВА 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПО САМБО.. 16
2.1. Методы и организация исследования. 16
1. Блудова, И. Н. Влияние самбо на организм человека / И. Н. Блудова // Вопросы педагогики. – 2019. – № 6-2. – С. 18-20.
2. Воронин С.М. Борьба самбо в вузах неспортивного профиля / С.М. Воронин, Е.В. Игнатова, Л.Ю. Шалайкин и др. – Ярославль: ЯрГУ, 2017. – 126 с.
3. Григорьев С.А., Богданова Т.В. Борьба самбо в вузах неспортивного профиля // ТиПФК. –2020.– №12.– С. 12-12.
4. Дубинецкий В. В. Скоростно-силовая подготовка самбистов // Проблемы педагогики. –2017. –№4 (27).– С.54-55.
5. Закиров Р. М. Исторические аспекты становления борьбы / Р. М. Закиров, Е. А. Рахлин, В. А. Судаков // Актуальные вопросы теории и практики физической культуры и спорта: Материалы Всероссийской студенческой научно-практической конференции (с международным участием), Грозный, 22 апреля 2021 года / Чеченский государственный педагогический университет. – Грозный: Чеченский государственный педагогический университет, 2021. – С. 190-196.
6. Колесникова, О. Б. Совершенствование средств и методов специальной подготовки самбистов на этапе начальной подготовки / О. Б. Колесникова, Л. А. Петрова // Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов: материалы VII Международной научно-практической конференции, Казань, 14–15 мая 2021 года. – Казань: Издательство КНИТУ-КАИ, 2021. – С. 262-264.
7. Крикунов Г. А. Уроки мастерства самбо // E-Scio. –2020. –№10 (49).– С. 373-376.
8. Кузнецов М. Б., Осипов Д. В. О роле спортивной борьбы в подготовке курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов: сборник статей. Орел: ОрЮИ МВД России имени В. В. Лукьянова, 2018. С. 135-137.
9. Лукин А. А. Борьба самбо. Вариативная часть физической культуры: Учебно-методическое пособие для студентов и преподавателей / А. А. Лукин, Г. П. Галочкин, Н. В. Щетинин. – Воронеж: Воронежский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ, 2016. – 50 с.
10. Лукин А. А. Оценка скоростно-силовой подготовленности и ловкости студентов, занимающихся самбо в техническом вузе // Ученые записки университета Лесгафта. – 2019. – №6 (172).– С. 156-171.
11. Макаров М. В. Борьба самбо для подростков / М. В. Макаров // Научные дискуссии в эпоху глобализации и цифровизации: отечественный и зарубежный опыт: Материалы XXXVII Всероссийской научно-практической конференции, Ростов-на-Дону, 06 октября 2021 года. – Ростов-на-Дону: ООО «Издательство ВВМ», 2021. – С. 70-71.
12. Носов С. А. Компаративистский анализ самбо и дзюдо // Наука-2020. –2020. –№5 (41).– С. 120-122.
13. Осипов Д. В. Кроссфит тренировка как инновационный метод физической подготовки сборных команд по самбо в Российской федерации и за рубежом // Наука-2020. –2021. –№6 (51).– С. 118-125.
14. Павлов С. Ю. Перспективы развития самбо в России / С. Ю. Павлов, В. В. Перцев // Актуальные вопросы физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры: Материалы Всероссийской научно-практической конференции студентов, аспирантов, молодых ученых и специалистов физической культуры и спорта, посвященной памяти доктора педагогических наук, профессора, академика МАНПО Николая Калиновича Шамаева, Якутск, 19 мая 2021 года. – Якутск: Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова, 2021. – С. 84-87.
15. Понимасов О. Е. Структурированное построение спортивной тренировки борцов самбо / О. Е. Понимасов // Современные тенденции развития физической культуры и спорта: Статьи Межвузовской научно-практической конференции, Санкт-Петербург, 12–14 января 2021 года. – Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, 2021. – С. 126-129.
