Повышение эффективности физического воспитания средствами борьбы самбо на уроках физкультуры учащихся старшего школьного возраста

Введение

Актуальность. Физическое воспитание молодого поколения это один из самых нужных элементов системы воспитания населения. У детей стершего школьного возраста оно является основным фактором формирования верных пропорций тела, развития всех систем и органов. В этом возрасте имеются большие резервы для того, чтобы улучшить двигательные способности, для этого нужно систематически и целенаправленно заниматься физической культурой, соблюдая при этом все необходимые методы, средства и принципы.

Воспитание у подростка потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями, а так же организации правильного и здорового образа жизни – это одна из главнейших стратегических задач на сегодняшний день. Она предполагает оптимальный уровень здоровья, физического развития, разностороннее развитие двигательных способностей, знания и умения для осуществления собственной двигательной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Поскольку те методы физического воспитания в школах, которые применяются на данный момент, не приносят желаемого результата, стоит пересмотреть используемые для обучения системы. Внесение новых элементов, таких как приемы самбо, может улучшить качество проводимых уроков физической культуры, а так же укрепить и повысить уровень физической подготовки учеников

Объект курсовой работы – Физическое воспитание детей старшего школьного возраста

Предмет курсовой работы – приемы самбо на уроках физического воспитания.

Цель – развитие физических качеств школьников на уроках физической культуры на основе применения элементов самбо.

Исходя из актуальности курсовой работы и поставленной цели решению подлежат такие задачи:

-                  рассмотреть особенности самбо как профессионального вида спорта;

-                  изучить особенности построения процесса физического воспитания в школе;

-                  ознакомиться с физическими особенностями развития подростков старшего школьного возраста;

-                  определить способы применения элементов самбо на уроках физического воспитания.

Оглавление

Введение. 3

Глава 1. Влияние самбо на физическое развитие в старшем школьном возрасте 5

1.1.  Самбо как вид спорта. 5

1.3.  Особенности построения процесса физического воспитания в школах. 12

Глава 2. Использование самбо на уроках физического воспитания. 16

2.1. Структура уроков физического воспитания с применением элементов самбо 16

2.2. Методика проведения уроков физической культуры с применением элементов самбо. 23

Заключение. 26

Список используемых источников. 27

Список используемых источников

1.               Барчуков И.С. Основы физической культуры. Теория и методика. Курс лекций. Учебное пособие / И.С. Барчуков, Г.В. Барчукова. – М.: Юнити, 2018. – 512 c.

2.               Барчуков И.С. Физическая культура: методики практического обучения (для бакалавров) / И.С. Барчуков. – М.: КноРус, 2018. – 62 c.

3.               Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник / И. С. Барчуков – М.: КноРус, 2018. – 288 c.

4.               Бишаева А.А. Физическая культура (для бакалавров) / А.А. Бишаева, В.В. Малков. – М.: КноРус, 2018. – 167 c.

5.               Боген М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям: Теория и методика / М.М. Боген. – М.: КД Либроком, 2019. – 226 c

6.               Виленский М.Я. Физическая культура (для бакалавров) / М.Я. Виленский. – М.: КноРус, 2017. – 128 c.

7.               Гришина Ю.И. Физическая культура студента: учебное пособие / Ю.И. Гришина. –  РнД: Феникс, 2019. – 283 c

8.               Гаткин Е.Я. Все о самбо / Е.Я. Гаткин. – М.: АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2011. – 349

9.               Головихин Е.В Программа по боевому самбо / Е.В. Головихин – Литрес, 2017. – 997 с.

10.          Головихин Е.В Программа дополнительного образования детей «Самбо» / Е.В. Головихин – Литрес, 2017. – 875 с.

11.          Иванков Ч.Т. Теория, методика и практика физического воспитания / Ч. Т. Иванков, А. В. Сафошин, А. Я. Габбазова, С. Ч. Мухаметова – Литрес, 2020. – 390 с.

12.          Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры: Учебник / В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2016. – 224 c.

13.          Курицына А.Е. Базовые технико-тактические действия и методика их освоения в группах начальной подготовки борцов-самбистов 10-12 лет: автореф. Дис. канд. Пед. Наук: 13.00.04 / Курицына Александра Евгеньевна. – Омск, 2012. – 24 с.

14.          Кучма В. Физическое развитие детей и подростков Российской Федерации. Вып.VII / В. Кучма и др. – М.: Гэотар-Медиа, 2019. – 176 c.

15.          Малейченко Е.А. Физическая культура. Лекции: Учебное пособие / Е.А. Малейченко и др. – М.: Юнити, 2016. – 208 c

16.          Масалова О.Ю. Теория и методика физической культуры / О.Ю. Масалова. – РнД: Феникс, 2018. – 572 c.

17.          Морщинина Д.В. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие / Д.В. Морщинина. – М.: КноРус, 2016. – 160 c.

18.          Садковский Е.А. Комплекс учебно-тренировочных заданий по совершенствованию технико-тактических действий в борьбе лёжа спортивного самбо: учебно-методическое пособие / Е.А. Садковский, О.А. Шаронова. – Выкса: ИП В.П. Пантелеев, 2016. – 151 с

19.          Столяров В.И. Современная система физического воспитания (понятие, структура, методы) / В.И. Столяров – Литрес, 2017. – 529 с.

20.          Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: Учебник / Ж.К. Холодов. – М.: Академия, 2018. – 320 с.