Легкая атлетика. Росдистант. Все практические задания 1-5 выполнены на высокий балл!!! Скрин прилагаю!!!

Практическое задание 1

Тема 1. Краткая история развития легкой атлетики

Задание:описать различные исторические периоды развития легкой атлетике в мире.

3. Заполнить таблицу, в нескольких предложениях раскрыв темы, предложенные в строках таблицы.

1.Древняя Греция – родина легкой атлетики

2.Истоки развития современной легкой атлетики

3.Первые Олимпийские игры по легкой атлетике

4.Развитиелегкой атлетики в России

 Практическое задание 2

Тема 2. Классификация и общая характеристика легкоатлетических упражнений

1. Задание:Заполнить таблицу «Виды легкой атлетики».

3.Заполнить таблицу «Виды легкой атлетики».

Виды легкой атлетики

1.Спортивная ходьба

2.Легкоатлетический бег

3.Легкоатлетические прыжки

4. Легкоатлетические метания

5.Многоборье        

Практическое задание 3

Тема 3. Методика обучения технике в видах легкой атлетики

Задание.Раскрыть особенности методики обучения технике выполнения упражнений в легкой атлетике.

3. Заполнить таблицу «Особенности методики обучения в видах легкой атлетики», перечислив в нескольких предложениях принципы, требования, способы и приемы обучения технике выполнения упражнений.

«Особенности методики обучения в видах легкой атлетики»

1.Методика обучения и техника бега на короткие дистанции

2.Методика обучения и техника бега на средние и длинные дистанции

3. Методика обучения и техника прыжка в высоту способом «перешагивание»

4. Методика обучения и техника прыжка в длину способом «согнув ноги»

Практическое задание 4

Тема 4. Физиологические критерии классификации физических упражнений

Задание:раскрытьфизиологические критерии классификации физических упражнений.

Рекомендации по выполнению задания

1.Ознакомиться с материалами учебника «Легкая атлетика», а также с учебным пособием по легкой атлетике для студентов, обучающихся по специальности «Физическая культура» автора-составителя В.Н. Давиденко.

2.Изучить физиологические классификации физических упражнений и их основные характеристики в спортивной деятельности.

«Физические упражнения – это специально подобранная двигательная активность, которая направлена на реализацию определенных поставленных задач в системе физической культуры и спорта. Двигательная активность по своему характеру чрезвычайна многообразна. В нее входят физические упражнения разной направленности. Физические упражнения отличаются скоростью, амплитудой, интенсивностью, мощностью, влиянием на организм, физиологическими колебаниями ит. д.»(Белявцева О.С.).

В основу физиологическойклассификации физических упражнений могут быть положены следующие критерии: цикличность и мощность выполняемой нагрузки, объем активной мышечной массы, сила, скорость и продолжительность мышечного сокращения, кинематические характеристики или степень координационной сложности, энергетические характеристики, режим мышечной деятельности.

3. Заполнить таблицу«Физиологические критерии классификации физических упражнений».

Физиологические критерии классификации физических упражнений

Практическое задание 5

Тема 5. Физиологические особенности разминки в беге

Задание: раскрыть физиологические особенности разминки в беге.

Рекомендации по выполнению задания

1. Ознакомиться с материалами учебника «Легкая атлетика», а также с учебным пособием по легкой атлетике для студентов, обучающихся по специальности «Физическая культура» автора-составителя В.Н. Давиденко.

2. Изучить материалы учебника, касающиеся значения разминки бегуна перед тренировочными забегами и перед соревнованиями.

«Разминка бегуна перед соревнованием условно состоит из четырех частей: разогревания; настройки на предстоящую работу, проводимую на месте разминки; перерыва для отдыха и подготовки к выходу на место соревнования; окончательной настройки на месте соревнования. В процессе участия в соревновании нередко возникает необходимость в дополнительной разминке»(Белявцева О.С.).

3. Заполнить таблицу «Физиологические особенности разминки в беге», указав элементы этапов разминки, их значение и особенности.

Физиологические особенности разминки в беге