Методика лечебного плавания при плоскостопии
Плавание полезно для здоровых и больных. Здоровые люди получают отличную закалку, улучшают свои физические возможности, а страдающим различными заболеваниями плавание помогает излечить такие заболевания, как неврозы, неврастению, травмы позвоночника, последствия травм и заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиозы, плоскостопие).
Лечебное плавание очень полезно и практически не имеет противопоказаний. Этот вид физической активности показан пациентам любого возраста и физического состояния. Восстановление после травм и переломов, инсульта, инфаркта, различных оперативных вмешательств, заболеваний позвоночника и суставов, центральной и периферической нервной системы, болезней мышц, оптимизация массы тела – вот далеко не полный перечень показаний к лечебному плаванию в бассейне.
Оздоровительное и гигиеническое значение лечебного плавания заключается не только в воздействии физических упражнений на организм занимающихся, но и в благотворном воздействии воды на человека. Вода очищает и укрепляет кожу, положительно влияет на нервную систему, активизирует обмен веществ, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Нахождение в воде улучшает терморегуляцию и укрепляет организм. Давление воды на грудную клетку увеличивает активность дыхательных мышц. Ритмичное и глубокое дыхание при плавании способствует увеличению подвижности грудной клетки и жизненной емкости легких.
Плоскостопие – деформация стопы, характеризующаяся уплощением свода стопы. При уплощении продольного свода его называют продольным плоскостопием, а при уплощении поперечного счета – поперечным. Их часто можно комбинировать. Иногда плоскостопие сопровождается отклонением стопы к наружи – отведением переднего отдела стопы, с ее приподнятым наружным краем, пронацией пятки, т. е. вальгусной деформацией стопы.
Идеальная стопа встречается менее чем у половины человечества. По подсчетам ученых, плоскостопием страдает 40-60% всего населения земного шара. Согласно медицинской статистике, 24% детей к 2 годам имеют плоскостопие. К 4 годам 32%, к 6 годам 40% и к 12 годам у каждого второго подростка диагностируют плоскостопие. Эта статистика и определяет актуальность данной темы. Как показывает статистика людей, страдающих плоскостопием много и многие исследования показывают, что плаванье – отличный способ профилактики при этом заболевании.
Плавание – это особый вид физической активности. Дело в том, что двигательная деятельность пловца осуществляется в водной среде, а ее свойства (плотность, вязкость, температура, давление, теплоемкость) отличаются от свойств воздушной среды.
Цель работы: углубление понимания механизма лечебного действия и методики применения упражнений в водной среде при плоскостопии.
ГЛАВА 1. КЛИНИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПЛОСКОСТОПИИ И ЕЕ ПРОЯВЛЕНИЙ У ЧЕЛОВЕКА.. 5
1.1. Этиология плоскостопии. 5
1.2. Диагностика, профилактика, лечение плоскостопии. 8
ГЛАВА 2. ЛЕЧЕБНОЕ ПЛАВАНИЕ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ.. 12
2.1. Понятие лечебного плавания для больных с плоскостопием.. 12
2.2. Анализ применения лечебного плавания для больных с плоскостопием.. 18
1. Аэробика: теория и методика: Учебник / Под ред. Крючек Е.С. - М.: Academia, 2015. - 12 c.
2. Алексеева, Е.В. Архивоведение (теория и методика): Учебник для вузов / Е.М. Бурова, Е.В. Алексеева, Л.П. Афанасьева. - М.: ИД МЭИ, 2012. - 483 c.
3. Бай, Т.В. Теория и методика организации питания в туристской индустрии / Т.В. Бай, О.В. Котлярова. - М.: Русайнс, 2015. - 320 c.
4. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник / И.С. Барчуков; Под общ. ред. Г.В. Барчукова. - М.: КноРус, 2012. - 368 c.
5. Барчуков, И.С. Основы физической культуры. Теория и методика. Курс лекций: Учебное пособие / И.С. Барчуков, Г.В. Барчукова. - М.: Юнити, 2016. - 295 c.
6. Барчуков, И.С. Основы физической культуры. Теория и методика. Курс лекций. Учебное пособие / И.С. Барчуков, Г.В. Барчукова. - М.: Юнити, 2018. - 512 c.
7. Бахрушин, Ю.А. Русский народный танец. Теория и методика преподавания: Учебное пособие / Ю.А. Бахрушин. - СПб.: Планета Музыки, 2013. - 256 c.
8. Безбородова, Л.А. Теория и методика музыкального образования: Учебное пособие / Л.А. Безбородова. - М.: Флинта, 2015. - 240 c.
9. Безбородова, М.А. Теория и методика музыкального образования: Учебное пособие / М.А. Безбородова. - М.: Флинта, 2015. - 240 c.
10.Белошистая, А.В. Теория и методика математического развития детей дошкольного возраста: Учебник / А.В. Белошистая. - М.: Академия, 2013. - 224 c.
