Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Тема 7 Рационализация умственного и физического труда

Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Тема 7 Рационализация умственного и физического труда

Деятельность организма зависит от состояния центральной нервной системы, переутомление которой ведет к расстройству жизненно важных функций организма - восприятия, памяти, работоспособности.

Функции нервной системы осуществляются путем уравновешивания возбудительных и тормозных процессов: возбуждение в одних пунктах сопровождается торможением в других. При этом в участках торможения восстанавливается работоспособность нервной ткани.

ВВЕДЕНИЕ. 3

1.  Понятие рационального труда. Принципы рационального умственного и физического труда. 4

2.  Рациональный режим труда и отдыха. 7

3.  Правила правильной рационализации умственного и физического труда для студентов. 11

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 17

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 18