Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Атлетическая гимнастика как форма и средство силовой подготовки. Вариант 50

Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Атлетическая гимнастика как форма и средство силовой подготовки. Вариант 50

Атлетическая гимнастика – система физических упражнений с использованием специальных отягощений.

Известно с глубокой древности: наши предки убедились на опыте, что физические нагрузки с отягощениями делают мышцы крепче, суставы подвижнее, организм выносливее. Родина атлетизма – Древняя Греция, где для гармонического развития тела использовали упражнения с гальтерсами – прообразом гантелей. На фресках третьего века н.э. с гантелями упражняются не только мужчины, но и женщины.

Введение. 3

1.Атлетическая гимнастика как средство развития физических качеств. 5

2. Показания и противопоказания к занятиям атлетической гимнастикой. 11

Заключение. 14

Список использованных источников. 16