Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения Вариант 69

Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения Вариант 69

Современные системы физических упражнений представляют собой специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма. В некоторых из них имеются соревновательные элементы. В настоящее время наибольшей популярностью пользуется аэробика (ритмическая гимнастика), шейпинг и экстремальные виды спорта. Именно эти системы физических упражнений в России и за рубежом сейчас развиваются наиболее быстрыми темпами, неуклонно растет число людей занимающихся ими.

Введение………………………………………………………………….3 

1. Аэробика…………………………………………………………….…4 

1.1 Почему нужно заниматься аэробикой………………………….…..4 

1.2 Как нужно заниматься аэробикой………………………………….. 5

2. Шейпинг…………………………………………………………….…8 

3. Экстремальные виды спорта…………………………………….….10 

3.1 Сноубординг………………………………………………………..10

3.2 Скейтбординг……………………………………………………….13 

3.3 Виндсерфинг………………………………………………………..14 

3.4 Вейкбординг…………………………………………………………15 

Заключение………………………………………………………………17 

Список литературы…………………………………………………..…18

1.                Алексеев, С.В. Олимпийское право. Правовые основы олимпийского движения: Учебник для студентов вузов, обучающихся по направлениям «Юриспруденция» и «Физическая культура и спорт» / С.В. Алексеев. – М.: ЮНИТИ– ДАНА, Закон и право, 2016.– 687 c.

2.                Арзуманов, С. Г. Физическое воспитание./ С.Г. Арзуманов. – М.: Феникс, 2018. – 112 c.

3.       Багнетова, Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта. Курс лекций / Е.А. Багнетова. - М.: Феникс, 2016. - 256 c.

4.       Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко. - М.: Альфа-М, ИНФРА-М, 2012. - 336 c.

5.       Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт./ П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - М.: Советский спорт, 2015. - 172 c.