Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Специальная физическая подготовка и её значение Вариант 55

Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Специальная физическая подготовка и её значение Вариант 55

Специальная физическая подготовка направлена преимущественно на укрепление органов и систем, повышение их функциональных возможностей, развитие двигательных качеств, строго применительно к требованиям избранного вида спорта. Специальная физическая подготовка состоит из двух видов: предварительная специальная физическая подготовка и основная специальная физическая подготовка.

Введение………………………………………………………………….…...3

1. Предварительная специальная физическая подготовка………………...4

2. Основная специальная физическая подготовка………………………....11

3. Трехступенчатость физической подготовки………………………….…13

Заключение……………………………………………………………….…..16

Список литературы………………………………………………………….17

1.       Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник для студ. учреждений сред. проф. образования / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадаев . - М.: ИЦ Академия, 2013. - 176 c.

2.       Секерин, В.Д. Физическая культура (для бакалавров) / В.Д. Секерин. - М.: КноРус, 2013. - 424 c.

3.       Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. - М.: ЮНИТИ, 2013. - 431 c.

4.       Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. / Под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. - М.: ЮНИТИ, 2016. - 431 c.