Реферат посвящен комплексному анализу влияния учебных нагрузок на организм обучающихся и разработке рекомендаций по оптимизации режима обучения. Рассмотрены физиологические механизмы реакции организма на учебную нагрузку, проанализировано воздействие различных факторов образовательного процесса на функциональное состояние учащихся. Представлена динамика умственной и физической работоспособности в течение учебного дня, недели, года. Даны научно обоснованные рекомендации по рациональной организации учебного процесса и профилактике переутомления. Работа содержит актуальные статистические данные и будет полезна студентам педагогических специальностей, а также специалистам в области образования и школьной медицины.