Физическая культура.ои(dor_СПО) (2/2) (ответы на тест Синергия МОИ МТИ МосАП)

Ответы на ТЕСТ. На отлично!

Физическая культура.ои(dor_СПО) (2/2)

1.  Тема 8. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом

2.  Тема 9. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками

3.  Тема 10. Техника нижней подачи и приёма после неё

4.  Тема 11. Техника прямого нападающего удара

5.  Тема 12. Совершенствование техники владения волейбольным мячом

6.  Тема 13. Лыжная подготовка

7.  Тема 14. Легкоатлетическая гимнастика, работа на тренажерах

8.  Заключение

Список вопросов, которые представлены в файле

«Бич-волей» – это …

• прием мяча
• подача мяча
• гровое действие
• пляжный волейбол

Бег на средние дистанции включен в программу …

В волейболе в каждой партии тренер может попросить … по 30 секунд

• 1 тайм-аут
• 2 тайм-аута
• 3 тайм-аута
• 4 тайм-аута

В волейболе в партии счет может быть …

• 24:25
• 24:23
• 28:29
• 30:32

В волейболе верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …

• на ладони
• на все пальцы обеих рук
• на три пальца и ладони рук
• на большой и указательный пальцы обеих рук

В баскетболе в позиционном нападении при выборе системы «без центрового игрока» или при пяти невысоких игроках команда может применять подвижную систему с расстановкой …

• 1-4-1
• 2-4 4-1
• 1-2-2 3-2
• 2-3 2-2-1

В баскетболе игрок нападающей команды не должен находиться в зоне под корзиной более … секунд

В беге на длинные дистанции в легкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является …

В баскетболе пересечение, осуществляемое двумя игроками в непосредственной близости от центрового, стоящего спиной к щиту соперника, – это … выход (ход)

В баскетболе самой активной системой защиты является система личного …

В баскетболе 3 очка начисляют за попадания мяча в корзину из-за трехочковой линии на расстоянии …

• 5 м 90 см
• 6 м 25 см
• 7 м 40 см
• 9 м 45 см

В баскетболе по характеру передвижения игрока передача мяча может осуществляться …

• сверху, снизу и сбоку
• с места, в движении и в прыжке
• с места в прыжке и в движении
• в сочетании с другими приемами игры

В баскетболе лучшим средством для освобождения от противника и выхода на свободное место является …

• рывок
• бег с места
• бег по прямой
• скоростной бег

В волейболе количество касаний подряд игроками одной команды при атаке …

• составляет только одно касание
• составляет три касания
• неограниченно

В волейболе либеро может …

• ставить блоки
• проводить атаки
• принимать подачу
• осуществлять переход

В волейболе одному и тому же игроку за один розыгрыш, не считая блока, можно касаться мяча …

• один раз
• два раза
• три раза

В волейболе пайп – это …

• подача мяча
• вариант атаки
• замена игроков

В волейболе подача мяча выполняется …

• с площадки
• со штрафной линии
• из-за лицевой линии

В волейболе после свистка судьи игроку на подачу дается …

• 5 сек.
• 6 сек.
• 8 сек.
• 10 сек.

В волейболе при верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …

• полусогнутыми руками
• полным выпрямлением рук и ног
• коротким движением рук и полным выпрямлением ног

В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону

В волейболе при счете партий 2-2 решающая (пятая) партия играется до … очков с минимальным преимуществом в 2 очка

В волейболе при приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить …

• на расстоянии 30–40 см выше головы
• на уровне нижней части лица в 10 см от него
• на уровне груди на расстоянии вытянутой руки
• на уровне верхней части лица в 15-20 см от него

В баскетболе нижние края щитов расположены на высоте …

• 2 м 80 см
• 2 м 85 см
• 2 м 90 см
• 2 м 95 см

В баскетболе жест судьи, когда его ладонь и палец образуют букву «Т», означает …

• замену игрока
• технический фол
• минутный перерыв
• неправильную игру руками

В баскетболе игрок, получивший …, выбывает из игры за грубое нарушение правил

• 2 фола
• 3 фола
• 4 фола
• 5 фолов

В волейболе существует такой тип подачи, как … (укажите 3 варианта ответа)

• подача одной рукой снизу
• подача двумя руками снизу
• верхняя прямая подача
• верхняя боковая подача

В волейболе счет в пятой партии в волейболе ведется до… очков

В волейболе, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, следует применить прием мяча …

• одной рукой снизу
• снизу двумя руками
• сверху двумя руками
• сверху одной рукой

В волейболе, если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …

• игра продолжается
• подача повторяется
• подача считается проигранной

В волейболе, если прием мяча с подачи считать первым касанием, то принимающая подачу команда может сделать … мяча

• одно касание
• два касания
• три касания

В легкой атлетике ядро …

• метают
• бросают
• толкают

В настоящее время квалифицированная баскетбольная команда за игру производит около … бросков в корзину

• 40–50
• 65–70
• 70–80
• 75–90

В правилах баскетбола существует понятие … мяча

• мягкого и твердого
• живого и мертвого
• летящего и падающего
• быстрого и медленного

В профессиональном волейболе играется … партий

В процессе спортивной тренировки для решения конкретных задач, связанных с обучением техники, используются две большие группы методов: …

• непрерывные и временные
• специфические и обычные
• общепедагогические и практические
• дидактические и методы строго регламентированного упражнения

В пятой партии (тай брейк) счет идет до … очков с разницей в 2 очка

В спорте … – это неправильно взятый старт, когда кто-либо из участников состязания начал движение раньше поданной команды или сигнала

В спортивной тренировке … подготовка направлена на овладения знаниями и тактическими действиями, необходимых для успешного выступления в конкретных соревнованиях

В спортивных играх … – это активная форма защиты, ведения игры, при которой действия противника предельно ограничиваются

В СССР массовые гимнастические выступления стали проводиться с …

• 40-х годов
• 30-х годов
• первых лет советской власти

В сфере спортивной тренировки преподавателями разрабатывается вся документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов: …

• учебного плана, поурочного плана, плана-конспекта
• годового план-графика, учебного плана, рабочего плана
• государственной программы, учебного плана, учебной программы
• учебного плана, учебной программы, графика прохождения учебного процесса

В условиях единоборства с защитником игрок с мячом должен …

• держать защитника в состоянии постоянного напряжения
• быть готовым в момент броска занимать выгодную позицию
• создавать выгодные условия для единоборства с соперником
• начинать проход с ведением почти всегда в сторону выдвинутой ноги защитника

В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением»: …

• присесть и упасть вперед по ходу спуска
• глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона
• присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад, лыжи поставить параллельно склону

Верны ли утверждения: 1) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела движутся по дугам окружностей. 2) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела описывают сложные кривые, приближающиеся к параболам. 3) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела описывают строго линейный движения по прямой

• только 1
• только 2
• только 3

Весь процесс обучения двигательным действиям в баскетболе включает в себя … этапа, которые отличаются друг от друга как частями задачами, так и особенностями методики

Вид горнолыжного спорта, который включает три разновидности: могул, «лыжный балет» и прыжки с трамплина с выполнением ряда акробатических фигур, – это …

Взаимодействие трех игроков в защите при выполнении штрафного броска:

• обеспечить взаимодействие между игроками
• образование треугольника отскока
• подстраховка
• препятствовать

Вид легкой атлетики, который может быть «гладким», «с препятствиями», «эстафетным», «по пересеченной местности», – это …

• бег
• метание молота
• прыжки в длину
• прыжки в высоту

Вид лыжного спорта, включающий гонку на в 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина, – это лыжное …

Во время игры в волейбол в одной команде на площадке может быть только …

• 4 игрока
• 5 игроков
• 6 игроков
• 14 игроков

Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется …

Волейбол был признан олимпийским видом спорта в … году

Волейбольная площадка условно делится на …

• 4 зоны
• 5 зон
• 6 зон
• 8 зон

Впервые советские лыжники приняли участие в 7 зимних Олимпийских играх в …

• 1956 г. (Кортина-д’Ампеццо, Италия)
• 1960 г. (Скво-Вэлли, США)
• 1976 г. (Инсбрук, Австрия)

Время, в течении которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности, является мерилом … у баскетболиста

Выберите, как заканчивается передача при верхней передаче мяча на большое расстояние:

• коротким движением рук и полным выпрямлением ног
• полусогнутыми руками
• полным выпрямлением рук и ног

Выбор способа подъема в гору зависит от … склона

Высота волейбольной сетки для женщин составляет… см

Выделяют следующие фазы прыжка в высоту: …

• разбег, апробация прыжка, отталкивание, приземление
• разбег, отталкивание, перелет через планку, приземление
• пробежка, толчок, перепрыгивание через планку, падение на маты
• разбег, подготовка к отталкиванию, переход через планку, приземление

Выделяют следующие фазы прыжка в длину с разбега: …

• разбег, толчок, приземление
• разбег, подпрыгивание, приземление
• разбег, отталкивание, полет, приземление
• толчок, подпрыгивание, полет, приземление

Высота волейбольной сетки для женских команд составляет …

• 2 м 10 см
• 2 м 54 см
• 2 м 45 см
• 2 м 24 см

Гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие, – это … гимнастики

• орудия
• средства
• производство

Грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода считается …

• двухопорное скольжение
• незаконченный толчок ногой
• незаконченный толчок рукой

Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:

• позволяет меньше расходовать калории для поддержания оптимального веса
• позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса
• уменьшает количество лет

Движения спортсмена в прыжках в длину принято условно подразделять на четыре основные фазы: разбег, отталкивание, полет и …

Для развития мышечной силы используются… 1) упражнения с преодолением веса собственного тела; 2) подтягивание в висе, сгибание и разгибание рук в упоре; 3) лазание по канату, шесту, лестнице; 4) прыжки в длину, в высоту, в глубину с последующим отскоком и др.

• 1, 2, 3
• 2, 3, 4
• 1, 2, 3, 4

Документ, в котором четко определены условия соревновательной борьбы, называется … соревнований

Если два соперника в волейболе нарушают правила одновременно, то …

• подача переигрывается
• оба удаляются с площадки
• подача считается выполненной
• у команды считаются два касания

Если после разрешения судьи на подачу подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар, то …

• подача считается проигранной
• подача повторяется этим же игроком
• подача повторяется другим игроком этой же команды

Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то игра …

Если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …

• подача повторяется
• подача считается проигранной
• игра продолжается

Задачи, решаемые в подготовительной части урока, условно объединяются в три большие группы: физиологические, образовательные и …

Измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена, – это … контроль

Игра в волейболе начинается с …

Из 1 зоны игрок переходит в зону …

Из практических методов спортивной тренировки в баскетболе применяются … (укажите 2 варианта ответа)

• словесный и наглядный методы
• учебные и соревновательные методы
• игровой и соревновательный методы
• методы строго регламентированного упражнения

Исходя из задач управления подготовкой спортсмена, различают следующие виды контроля: …

• технический и тактический
• объективный и комплексный
• педагогический и медицинский
• оперативный, текущий и этапный

К методам строго регламентированного упражнения в спортивной тренировке относятся …

• методы преимущественно направлены на усвоение спортивной техники, и методы направленные преимущественно на воспитание физических качеств
• методы стандартно-интервального упражнения
• методы сопряженного воздействия
• интервальный и непрерывный методы
• расчленно-конструктивные методы

К приемам овладения мячом и противодействия относятся: …

• выбивание, накрывание, отталкивание, блокирование
• захваты, отбивание, накрывание, перехват, вырывание
• выбивание, захваты, отталкивание, перехват, взятие отскока
• выбивание, отбивание, накрывание, перехват, вырывание, взятие отскока

К циклическим упражнениям можно отнести …

• бег
• метание
• прыжки
• кувырок

Каждая из двух волейбольных команд может иметь в составе до … игроков, на поле во время игры могут находиться 6 игроков

Каждому участнику соревнований по прыжкам в длину дается … попытки

Классические хода разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и …

Каждый участник эстафетного бега имеет право бежать … эстафеты

• только один этап
• не больше двух этапов
• не больше трех этапов
• любое количество этапов

Какое физическое качество развивает гимнастика:

• выносливость
• гибкость
• скорость

Кто осуществляет страховку на уроках гимнастики:

• учащиеся
• родители
• учитель

Какое физическое качество развивает гимнастика:

• силу
• выносливость
• скорость

Критерием специальной подготовленности баскетболиста, уровня его спортивного мастерства является спортивный …

Легкую атлетику традиционно называют …

• царицей бега
• царицей наук
• королевой спорта
• королевой физической культуры

Либеро в волейболе – это …

• нападающий игрок
• игрок, действующий на блоке
• защитник, играющий на задней линии

Метод подготовки спортсменов, при котором выполняются серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха, – это … метод

Маневр с мячом, смысл которого состоит в продвижении игрока мимо защитника, регламентированного правилами, при сохранении мяча у себя, – это …

Международная федерация волейбола была создана в … году

Международный … комитет – организация, которая руководит современным олимпийским движением

Мировой рекорд в прыжках в высоту в легкой атлетике был установлен способом …

•  «Волна»
• «Перекат»
• «Перекидной»
• «Фосбери-флоп»

Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:

• да
• может, если учитель отлучился
• нет

На дальность полета спортивных снарядов при метании в легкой атлетике не влияет … воздуха при метании

Несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения – это …

Новейшие редакции правил волейбола позволяют иметь в составе … либеро

Неверно, что … относится к легкоатлетическим видам спорта

• фристайл
• метание копья
• эстафетный бег
• марафонский бег

Неверно, что … относится к Олимпийскому виду эстафетного бега

• бег 4 по 100 м
• бег 4 по 400 м
• бег 4 по 1000 м

Неверно, что … старт относится к разновидностям низкого старта в беге

• обычный
• растянутый
• сближенный
• отталкивающийся

Неверно, что … является ошибкой в технике одновременных одно- и двухшажного ходов

• широкий скользящий шаг
• незаконченный толчок палками
• недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками

Неверно, что в баскетболе существует правило …

• 3 секунд
• 8 секунд
• 24 секунд
• 90 секунд

Неверно, что в легкой атлетике метают такой снаряд, как …

• мяч
• копье
• молот
• стрела

Неверно, что в легкой атлетике прыжок способом … относится к прыжкам в высоту

•  «Волна»
• «Нырок»
• «Перекат»
• «Фосбери-флоп»

Неверно, что в программу современного пятиборья входит …

• гимнастика
• фехтование
• верховая езда

Неверно, что в технике выполнения прыжков в легкой атлетике выделяют такую фазу, как …

• старт
• полет
• приземление
• разбег и отталкивание

Неверно, что к упражнениям легкой атлетики можно отнести …

• бег
• лазание
• прыжки
• метание

Нарушением правил при розыгрыше в волейболе является …

• офсайд
• двойное ведение
• касание любой части сетки игроком

Некорректно сформулировано утверждение:

• Спорт – это соревновательная деятельность.
• Спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней
• Спорт – неотъемлемая часть физической культуры.

Нельзя делать при прыжке в длину с разбега:

• на последних шагах разбега излишний наклон вперед
• отталкиваясь доставать рукой подвешенный предмет
• в опорной фазе на последнем шаге быстрее продвигать таз вперед

Непрерывность физического воспитания обусловлена …

• разнообразием форм занятий
• взаимодействием эффектов занятий
• особенностями построения урочных форм занятий

Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)

• одной рукой сверху
• одной рукой от плеча
• двумя руками от груди
• двумя руками из-за головы

Одна из древнейших форм организации физической культуры – это …

• бег
• игры
• единоборство

Одна из ошибок при падении на спуске, которая часто приводит к серьезным травмам, – это …

• глубокий присед
• торможение палками сбоку
• умышленное падение набок
• выставление палок кольцами вперед

Определите, что является обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча:

• прием игроком стойки волейболиста
• своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения
• своевременное сгибание и разгибание ног

Оптимальный угол постановки толчковой ноги – около … градусов

• 40
• 70
• 90

Организация действий игроков, в которой предопределены функции каждого игрока и соответственно функциям обусловлена расстановка игроков на площадке, называется …

• комбинацией
• тактикой игры
• системой игры
• формой ведения игры

Основным приемом в волейболе является …

• пас
• бросок
• подача

Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …

• нижняя передача одной рукой
• верхняя передача двумя руками
• нижняя передача мяча двумя руками

Основным средством физического воспитания являются …

• учебные занятия
• средства обучения
• физические упражнения

Основным физическим качеством является …

• сила
• внимание
• работоспособность

Основой методики воспитания физических качеств является …

• возрастная адекватность нагрузки
• выполнение физических упражнений
• постепенное повышение силы воздействия

Основой техники попеременного двухшажного хода является широкий … шаг

Отечественный ученый, который внес большой вклад в развитие гимнастики, – …

• П. Ф. Лесгафт
• В. В. Горский
• А. М. Герасимов

Отметьте, с чего начинается передача мяча:

• выбора направления движения мяча
• разгибания ног, туловища, рук
• удара по мячу и последующего сопровождения мяча

Первые Всемирные юношеские игры состоялись в… году

Первые четыре партии в волейболе длятся до… очков

Первый олимпийский волейбольный турнир был проведен в Токио в  … году

Переход в волейболе между игроками делают по …

Переход игроков в волейболе из зоны в зону осуществляется …

По своему характеру подачи в волейболе можно разделить на силовые, нацеленные и …

Положение корпуса лыжника на спуске, при котором ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперед, а руки согнуты в локтях, – это … стойка

Правила игры в волейбол предусматривают … замен в одной партии

Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх

• Раиса Ерошина
• Алевтина Колчина
• Любовь Баранова (Козырева)

Победу в первом чемпионате мира по баскетболу среди женщин одержала команда …

• США
• СССР
• Бразилии
• Австралии

Полетную фазу прыжка можно разделить на такие части, как …

• полет, вертикальное движение, падение
• полет, вертикальное движение вперед, приземление
• полет, горизонтальное движение вперед, подготовка к приземлению

При беге по прямой от тренировки постановки корпуса требуется

• Корпус не должен быть напряжен, бежать нужно свободно и расслаблено. Голова должна быть поставлена прямо, мышцы шеи не напряжены. Наклон корпуса незначителен – на 5 градусов вперед
• Корпус никак, не влияет на работу ног
• Корпус должен быть расслаблен, голова должна быть наклонена, мышцы шеи напряжены. Без наклона корпуса

При выполнении прыжка в длину с разбега в подготовке к отталкиванию спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость на последних … беговых шагах

• 2–3
• 3–4
• 4–5

При каком счете может закончиться игра в первой партии?

• 15:13
• 25:26
• 27:29

При подъеме по склону крутизной 15–25 применяется …

• одновременный бесшажный ход
• попеременный двухшажный ход
• одновременный двухшажный ход
• одновременный одношажный ход

При построении тренировок в больших циклах подготовительный период направлен на …

• становление спортивной формы
• стабилизацию спортивной формы
• восстановление физического потенциала
• восстановление психического состояния спортсмена

При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

• неровная лыжня
• сгибание ног в коленях
• выставление вперед одной лыжи
• чрезмерный наклон туловища вперед

При спуске с каната запрещено … (укажите 2 варианта ответа)

• прыгать с высоты
• спускаться аккуратно
• соскальзывать руками

Прием, который выполняется толчком одной нагой и толчком двумя ногами, чтобы максимально использовать инерционные силы разбега, – это …

• прыжок с места
• прыжок с разбега
• прыжок в высоту
• прыжок вверх с места

Принцип … обучения нацеливает прежде всего на осмысленное отношение и устойчивый интерес у занимающихся к физкультурно-спортивной деятельности

• наглядности и доступности
• объективности и научности
• сознательности и активности
• постепенности и непрерывности

Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к …

• свободной работе рук
• снижению скорости бега
• узкой постановке ступней
• незаконченному толчку ногой

Привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении – это …

Принцип доступности и … предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся

Процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества соревновательной деятельности – это …

Расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе напоминает по фигуре …

Разновидность фристайла, скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» прыжками – это …

Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …

• сальто
• лазание
• упражнение с кольцами

Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …

• сальто
• опорный прыжок
• упражнение с лентами

Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …

• сальто
• упражнение с лентами
• упражнения на равновесие

Российские легкоатлеты дебютировали на Олимпийских играх в … году в Стокгольме

Расположите методы четвертого этапа технической подготовки в порядке их выполнения:

• 1 анализ выполненных движений
• 2 специальные задания по технике в учебной игре
• 3 игровой метод
• 4 интервальный метод
• 5 соревновательный метод

Расположите методики тренировки зрительного анализатора по принципу «от сложного к простому»:

• 1 увеличивать скорость и уменьшать расстояние
• 2 большое расстояние и малые скорости
• 3 уменьшать расстояние, не меняя скорость
• 4 увеличивать скорость, не меняя расстояние

Расположите элементы системы студенческих спортивных соревнований на основе принципа «от простого к сложному»:

• 1 межвузовские соревнования
• 2 соревнования на первенство учебных групп и курсов
• 3 соревнования на первенство структурных подразделений
• 4 соревнования на первенство вуза (спартакиада)
• 5 зачетные соревнования на учебных занятиях

С какого упражнения ведется обучение броскам в корзину?

• с близкой дистанции
• штрафные броски
• средние и дальние броски
• добивание

Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре …

• -4…-7 С
• -10…-12 С
• -14…-16С

Советский баскетболист … был включен в баскетбольный зал славы НБА

• С. Белов
• А. Петров
• В. Морозов

Согласно методике обучения групповым тактическим действиям баскетболистов в нападении, сначала изучаются взаимодействия двух игроков по принципу …

•  «групповой отбор мяча»
• «передай мяч и выходи»
• «наведение и пересечение»
• «выход на свободное место»

Согласно правилу постановки ног на старте, …

• обе ноги должны находиться на линии
• обе ноги должны находиться за линией
• маховая нога должна находиться на линии, толчковая позади
• толчковая нога должна находиться на линии, маховая позади

Сетка, используемая при игре в волейбол

• в форме кольца
• в форме ворот
• сетка по центру разделяющая площадку

Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к … скорости бега

Совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции, – это …

Совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные, – это бег на … дистанции

Совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону, – это …

Соревнования по волейболу бывают только …

Состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе – это лыжные …

Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также на их дальнейшее совершенствование, – это … обучения

Спортивная техника и тактика в баскетболе является предметом …

Соотнесите имя легкоатлета и вид спорта, в котором им было завоевано олимпийское золото:

• A. Исинбаева Елена
• B. Лебедева Татьяна
• C. Чижова Надежда
• D. Кирдяпкин Сергей
• E. Болотников Петр
• F. прыжки в высоту (2012 г.)
• G. прыжки с шестом (2004 г., 2008 г.)
• H. толкание ядра (1972 г.)
• I. спортивная ходьба, 50 км (2012 г.)
• J. бег, 1500 м, (1960 г.)

Сопоставьте типичные ошибки в нападающем ударе в начальном периоде обучения и их механизм:

• A. При разбеге
• B. В прыжке
• C. При ударе
• D. При приземлении
• E. запаздывание с выходом к мячу или пробегание мяча, выход боком к сетке
•  F. прыжок выполняется не вверх, а в длину, из-за чего касается сетки
• недостаточно активные движения руками в маховом движении
• G. удар согнутой рукой по краю мяча
• H. приземление на прямые ноги без последующего сгибания их в коленях

Специальная разминка волейболиста включает в себя …

• беговые упражнения
• упражнения с мячом
• силовые упражнения

Способность человека запечатлевать, сохранять, воспроизводить наибольшее количество движений и способов их исполнения, усвоенных в прошлом, – это …

• условный рефлекс
• память на движения
• кинестетическое движение

Средствами технической подготовки спортсмена являются …

• соревновательные и игровые упражнения
• специально подготовленные и общеразвивающие упражнения
• общеразвивающие, специальные и восстановительные упражнения
• общеподготовительные, специально подготовленные и соревновательные упражнения

Специальная разминка волейболиста включает в себя данные упражнения:

• беговые
• с мячом
• силовые

Способ передвижения в волейболе, который применяется в тех случаях, когда надо быстро преодолеть сравнительно большое расстояние, например, когда мяч выходит за пределы площадки, – это …

Спринт – это бег на … дистанции

Степень освоения спортсменом системы движений, соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных достижений, – это … подготовка

Стойка волейболиста помогает игроку …

• быстро переместиться « под мяч»
• следить за полетом мяча
• выполнить нападающий удар

Страна, в которой были изданы первые официальные правила игры в баскетбол, – …

Страна, в которой волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века, – это …

Структура обучения движениям обусловлена …

• соотношением методов обучения и воспитания
• закономерностями формирования двигательных навыков
• биомеханическими характеристиками разучиваемого движения

Суставная разминка идет в направлении …

• снизу-вверх
• сверху-вниз
• слева направо
• справа налево

Существенная разница между попеременным и одновременным двухшажными ходами заключается в …

• работе рук
• маховом выносе ноги
• длине скользящего шага
• подседании перед толчком ногой

Тестовое упражнение, которое помогает определить уровень гибкости человека, – …

• наклон вперед из положения стоя
• наклон вперед из положения сидя
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Тестовое упражнение, которое помогает определить уровень силы человека, – …

• сгибание и разгибание рук стоя
• наклон вперед из положения сидя
• прыжки через скакалку за 5 минут

Техника высокого старта подходит для …

• непрофессиональных любителей бега
• профессионалов, так как требует определенны навыков
• лучше использовать низкий старт, т.к. он не нарушает координацию

Укажите, какие задачи решаются в процессе обучения?

• обучающие, трудовые, эстетические
• игровые, соревновательные
• учебно-тренировочные
• образовательные воспитательные оздоровительные
• учебные соревновательные воспитательные.

Ускорение к финишированию в беге на длинных дистанциях необходимо начинать …

• сразу после старта
• через 300 м после старта
• на первых 300 м дистанции
• на последних 200–150 м дистанции

Условное обозначение, изображенное на рисунке ниже, означает

• передачу мяча
• движение мяча
• бросок по корзине
• постановку заслона

Упорядочьте движения защиты в семи позициях по порядку их исполнения:

• 1 рывок к лицевой линии
• 2 рывок в нижнюю зону области штрафного броска
• 3 рывок в нижнюю зону на стороне мяча
• 4 рывок в верхнюю зону области штрафного броска на стороне мяча
• 5 рывок на край площадки на стороне мяча

Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:

• 1 углубленное разучивание приема навыка
• 2 закрепление приема в игре
• 3 ситуационное изучение приема
• 4 целостное формирование двигательного

Установите последовательность этапов обучения переводу мяча перед собой:

• 1 объяснение и показ приема
• 2 имитация без мяча
• 3 выполнение приема на месте, а затем с шага
• 4 выполнение приема на месте перед пассивным защитником
• 5 выполнение приема после ведения шагом перед пассивным защитником
• 6 выполнение приема в контакте с активным защитником
• 7 выполнение приема после ведения бегом перед пассивным защитником

Установите последовательность выполнения игроком элементов приема атаки корзины с близкой дистанции:

• 1 шаг левой ногой
• 2 поднимает мяч вверх
• 3 отталкивается левой ногой вверх
• 4 выпрямляет руку с мячом
• 5 маховую ногу опускает внизу
• 6 направляет мяч в корзину

Установите соответствие между типами снарядов и способами их метания:

• A. Легкие снаряды
• B. Более тяжелые снаряды
• C. Тяжелые снаряды
• D. метают с разбега броском из-за головы
• E. метают с разгона снаряда
• F. толкают со скачка

Установите соответствие между методами развития физических качеств волейболистов и примерами:

• A. Методы развития силы и скоростно-силовых качеств
• B. Методы развития быстроты
• C. Методы развития ловкости
• D. увеличение внезапности появления объекта
• E. метод круговой тренировки
• F. изменение противодействия занимающихся в парных или групповых упражнениях

Установите соответствие между приемами в баскетболе и их характеристиками:

• A. Бросок одной рукой снизу
• B. Бросок двумя руками снизу
• C. Добивание мяча
• D. применяется с близких дистанций в движении против защитника, блокирующего мяч сверху
• E. выполняется при стремительных проходах под щит
• F. выполняется одной (двумя) руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины

Установите соответствие между специальными упражнениями для совершенствования технико-тактической подготовки баскетболистов и целями их выполнения:

• A. Открытая и закрытая стойки
• B. Защита в семи позициях
• C. Противодействие центровому игроку в получении мяча
• D. Защита в позиции центрового игрока
• E. не дать получить мяч центровому игроку в нижней зоне области штрафного броска
• F. игра против центрового игрока во всех защитных ситуациях
• G. обучить игроков (включая игроков задней линии) противодействию в получении мяча центровым игроком противника
• H. защита в верхней и нижней позиции центрового игрока

Установите соответствие между этапами обучения отдельным игровым приемам игры баскетбол и задачами, решаемыми в рамках этих этапов:

• A. Закрепление приема в игре
• B. Ситуационное изучение приема
• C. Целостное формирование двигательного навыка
• D. Углубленное разучивание приема
• E. развивать способность максимально воспроизводить свой двигательный потенциал в условиях игрового противоборства
• F. совершенствовать технику в условиях, приближенных к игровым
• G. взаимосвязанно совершенствовать технику и развивать специфические физические качества, необходимые для эффективной реализации данного игрового приема
• H. освоить детали техники выполнения приема

Установите хронологическую последовательность событий в истории зарождения и развития лыжного спорта:

• 1 Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном1767г
• 2 в Тронхейме была открыта первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря
• 3 соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира
• 4 в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием десяти стран, на котором была создана Международная лыжная комиссия

Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега

• 30 м
• 50 м
• 100 м
• 500 м

Цикл дыхательной гимнастики рекомендуется повторять …

• 1 раз
• 2–3 раза
• 5–6 раз
• 10–12 раз

Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Выберите, что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи:

• Охлаждать поврежденный сустав
• Согревать поврежденный сустав
• Обратиться к врачу

Чрезмерный наклон туловища вперед при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит к …

• укорочению скользящего шага
• снижению отталкивания рукой
• потере равновесия при скольжении
• снижению силы отталкивания ногой

Челночный бег развивает … способности человека

• силовые
• скоростные
• координационные
• скоростно-силовые

Чем характеризуется соотношение между объемом и интенсивностью упражнений:

• обратно пропорциональной зависимостью
• показателями количества и качества двигательной активности
• увеличением ответных реакций организма

Чемпионат мира по баскетболу проводится …

• ежегодно
• один раз в два года
• один раз в три года
• один раз в четыре года

Чрезмерный наклон туловища бегуна вперед … длину бегового шага

Широкая постановка ступней при беге приводит к … скорости бега

Швейцарский город, в котором находится штаб-квартира Международной федерации волейбола, – …