Развитие координационных способностей лиц зрелого и пожилого возраста с отклонениями в состоянии здоровья средствами адаптивной физической культуры
Актуальность исследования: В современном мире актуальность поддержания физического здоровья и координационных способностей на протяжении всей жизни человека становится всё более значимой. Это обусловлено как увеличением продолжительности жизни, к примеру, в 2021 году продолжительность жизни составляла 70,06 лет, в мае 2023 года составляет 73,34 лет [21], так и стремительными социальными переменами, которые влияют на образ жизни любого возраста, включая зрелые и пожилые годы. Состояние здоровья населения в этом возрастном диапазоне требует особого внимания ввиду возрастающих рисков развития различных заболеваний и функциональных ограничений [22].
Обеспечение полноценного качества жизни лиц зрелого и пожилого возраста, в том числе с отклонениями в состоянии здоровья, невозможно без внедрения комплексных программ, направленных на развитие и поддержку координационных способностей. Координация движений играет ключевую роль в выполнении повседневной деятельности, обеспечивая безопасность передвижения, предупреждение падений и травм, улучшение моторики и, как следствие, улучшение общего благополучия [23].
Адаптивная физическая культура предоставляет эффективные средства и методы для восстановления и развития физических качеств у лиц с ограниченными возможностями здоровья, включая зрелый и пожилой возраст. Она способствует адаптации к жизненным обстоятельствам, повышает уровень самостоятельности и социализации, что весьма важно для данной возрастной категории [24].
Гипотеза исследования. Адаптивная физическая культура оказывает значительное положительное воздействие на поддержание и развитие физических качеств у лиц с ограниченными возможностями здоровья, можно предположить, что специально разработанные программы адаптивных физических упражнений способствуют значительному улучшению координационных способностей у лиц зрелого и пожилого возраста с отклонениями в состоянии здоровья. Ожидаемый эффект заключается не только в улучшении физического состояния участников программы, но и в повышении их самостоятельности в повседневной жизни и социальной интеграции.
Объект исследования: Лица зрелого и пожилого возраста с отклонениями в состоянии здоровья, проживающие в условиях урбанизированной среды и принимающие участие в программах адаптивной физической культуры.
Предмет исследования: Процессы и методы адаптивной физической культуры, направленные на развитие и коррекцию координационных способностей у указанной категории лиц, а также конкретные физические упражнения и их системы, влияющие на степень выраженности координационных способностей и общее состояние здоровья данной возрастной группы
Цель исследования: исследование эффективности применения средств адаптивной физической культуры в процессе развития координационных способностей у лиц зрелого и пожилого возраста с отклонениями в состоянии здоровья.
Глава 1 Характеристика двигательно-координационных способностей. 6
1.1 Понятие и сущность двигательно-координационных способностей. 6
1.2 Физиологические особенности развития координационных способностей 7
1.3. Анатомо-физиологические особенности пожилых людей старше 60 лет 9
1.4 Опорные концепции адаптивной физической культуры.. 12
Глава 2 Методы и организация исследования. 16
2.2. Организация исследования. 18
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение. 20
3.1 Характеристика экспериментальной программы.. 20
1. Алова Н. Н. Адаптивная физическая культура как фактор адаптации к социальной среде детей с ограниченными возможностями здоровья / Н. Н. Алова // Научный поиск. – 2014. – № 4.1. – С. 3-5.
2. Брискин Ю.А. Адаптивный спорт/ Евсеев С. П., Передерий А. В..- М.: Советский спорт, 2010. – 315 с.: ил. – (Спорт без границ). – Библиограф.: 305. -312 с.
3. Величко А. И. Двигательно-координационные способности и основы их воспитания / А. И. Величко, В. А. Баландин, О. А. Татаринцева // Modern Science. – 2019. – № 8-2. – С. 226-229.
4. Городнова М.Ю., Калишевич С.Ю. Общая психопатология и ее возрастные аспекты/ НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, СПб. – СПб.: [б. и.], 2010. – 119 с.
5. Гречкина И. Н. Адаптивная физическая культура как средство реабилитации людей с ограничениями в состоянии здоровья / И. Н. Гречкина, А. Е. Ильченко // E-Scio. – 2020. – № 4(43). – С. 77-81.
6. Докторевич Е. А. Виды координационных способностей / Е. А. Докторевич // Молодость. Интеллект. Инициатива : Материалы IV международной научно-практической конференции студентов и магистрантов, Витебск, 29 апреля 2016 года / И.М. Прищепа (главный редактор). – Витебск: Витебский государственный университет им. П.М. Машерова, 2016. – С. 405.
7. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: Учебник. В 2 т. Т. 2: Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов / Под общей ред. проф. С. П. Евсеева. – М. : Советский спорт, 2009. - 447 с.
8. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: Учебник. В 2 т. Т. 1: Введение в специальность. История, организация и общая характеристика адаптивной физической культуры / Под общей ред. проф. С. П. Евсеева М.: Советский спорт, 2010. - 291с.
9. Евсеев С.П. Физическая реабилитация инвалидов с поражением опорно-двигательной системы. Учебное пособие / под ред. С.П. Евсеев, С.Ф. Курдыбайло. - М. : Советский спорт, 2010. - 245 с.
10. Евсеева О.Э. Адаптивная физическая культура в геронтологии: учебное пособие / О.Э. Евсеева, Е.Б. Ладыгина, А.В. Антонова. - М.: Советский спорт, 2010. - 83 с.
11. Егорова Е. В. Адаптивная физическая культура или физическая культура для людей с ограниченными возможностями / Е. В. Егорова // Современные проблемы лингвистики и методики преподавания русского языка в ВУЗе и школе. – 2022. – № 37. – С. 64-69.
12. Железнова Н. Е. Адаптивная физическая культура как средство физической реабилитации и социальной адаптации лиц с ОВЗ и инвалидов / Н. Е. Железнова // Образование и наука без границ: фундаментальные и прикладные исследования. – 2021. – № 13. – С. 64-67.
13. Игнатьев М. Г. Методика развития двигательно- координационных способностей юных акробатов на этапе начальной подготовки / М. Г. Игнатьев // Международные спортивные игры "Дети Азии" - фактор продвижения идей Олимпизма и подготовки спортивного резерва : Материалы международной научной конференции, посвященной 20-летию I Международных спортивных игр «Дети Азии» и 120-летию Олимпийского движения в стране, Якутск, 08 июля 2016 года / Под общей редакцией М.Д. Гуляева. – Якутск: ФГБОУ ВО "Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта", 2016. – С. 333-335.
14. Илюшин О. В. Координационные способности человека / О. В. Илюшин, А. Р. Сунгатуллин // Наука и образование: новое время. – 2019. – № 2(31). – С. 26-28.
15. Ладыгина Е.Б. Физическая реабилитация лиц пожилого и старшего возраста [Текст] : учебное пособие : в 2 ч. Ч. 1 / Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - Санкт-Петербург : [б. и.], 2010. - 118 с. : ил. - Библиогр.: с. 113-118.
16. Ладыгина Е.Б. Частные методики адаптивной физической культуры для лиц пожилого и старшего возраста: Учебное пособие/ Е.Б. Ладыгина, О.Э. Евсеева, А.В. Антонова; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - Санкт-Петербург: [б. и.], 2010. - 125 с
17. Лифинская А. А. Сущность адаптивной физической культуры / А. А. Лифинская // Поколение будущего: Взгляд молодых ученых- 2019 : Сборник научных статей 8-й Международной молодежной научной конференции. В 6-ти томах, Курск, 13–14 ноября 2019 года / Ответственный редактор А.А. Горохов. Том 3. – Курск: Юго-Западный государственный университет, 2019. – С. 215-219.
18. Нагорная Т. В. Основные принципы развития двигательно-координационных способностей студентов и их актуальность / Т. В. Нагорная, Е. В. Рябиченко // Аллея науки. – 2018. – Т. 3, № 4(20). – С. 218-220.
19. Ростомашвили Л.Н. Адаптивное физическое воспитание детей сос ложными нарушениями развития: учебное пособие / Л.Н. Ростомашвили. – М.: Советский спорт, 2009. – 224 с.
20. Стулов В. В. Методические особенности совершенствования двигательно-координационных способностей на учебно-тренировочных занятиях по рукопашному бою / В. В. Стулов, В. И. Веселов, С. А. Серегин // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2020. – № 3. – С. 119-128.
21. Федеральная служба государственной статистики [Электронный ресурс]. URL: https://rosstat.gov.ru/folder/12781 (Дата обращения 26.12.2023 г.)
22. Малыхин Ф. Т. Качество жизни, обусловленное состоянием здоровья лиц пожилого и старческого возраста (обзор литературы) / Ф. Т. Малыхин // Качественная клиническая практика. – 2011. – № 1. – С. 11-18.
23. Кудрицкий В. Н. Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья лиц пожилого возраста / В. Н. Кудрицкий, Н. В. Орлова, Л. В. Плеханова // Здоровый образ жизни, физическая культура и спорт : тенденции, традиции, инновации : сборник научных трудов. – Симферополь : Общество с ограниченной ответственностью «Издательство Типография «Ариал», 2022. – С. 28-32.
24. Самонов В. В. Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт для граждан с ограниченными возможностями здоровья / В. В. Самонов // Всемирные студенческие игры: история, современность и тенденции развития : Материалы I Международной научно-практической конференции по физической культуре, спорту и туризму. В 2-х частях, Красноярск, 16–17 сентября 2022 года / Отв. редактор М.А. Ермакова. Том Часть 1. – Красноярск: Сибирский федеральный университет, 2022. – С. 113-120.
