Физическая культура и её влияние на умственную работоспособность

Введение

На протяжении веков учёные пытались определить, что же включает в себя это обширное понятие. Бесспорен лишь тот факт, что физическая культура является одним из составляющих элементов человеческой культуры и уже поэтому не может остаться незамеченным. Чем больше человек обращает внимание на свой организм, стремясь достичь идеала, тем важнее для него становится система теоретических знаний и практических навыков, направленных на раскрытие потенциала, заложенного в человеческом существе, то есть физическая культура.

Физическая культура – часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на поддержание здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики. Основу умственной работоспособности составляют специальные знания, умения, навыки, а также определённые психофизиологические свойства, например, восприятие памяти, внимания и так далее, физиологические свойства, например, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем, психологические качества организма человека. Физическую культуру можно рассматривать как компонент целостного развития личности, а систематические занятия физкультурой и спортом играют заметную роль в повышении умственной работоспособности.

Актуальностью исследования является физическая культура и её влияние на умственную работоспособность.

Цель исследования физическая культура и умственная работоспособность.

 Исходя из цели, можно выделить такие задачи:

-                  дать общее описание возникновения физических упражнений у народов Руси;

-                  описать умственную работоспособность;

-                  определить влияние физической культуры на умственную работоспособность;

-      изучить физическую активность в ежедневной жизни.

Объект исследования – физическая культура и умственная работоспособность.

Предмет исследования влияние физической культуры на умственную работоспособность.

Методы исследования: конкретно-социологический, статистический. На основе конкретизации информационной основы по исследуемой теме, обобщения, сравнения и статистического изучения элементов, анализа литературных источников и документов, а также иных методов научного анализа и исследования достигается раскрытие цели исследования.

Степень научной разработанности. Важный вклад в изучение физической культуры и умственной работоспособности внесли ряд западных и российских исследователей, (Х. Ортега-и-Гассет, Й. Хёйзинга, О. Шпенглер, Л. Винничук, Ф.Х. Кессиди, И.Д. Рожанский, В. Татаркевич и другие.

Теоретическая значимость работы заключается в представлении нового взгляда на вопрос о влиянии физической культуры на умственную работоспособность, что расширит подход к его изучению.

Практическая значимость работы заключается в содержащихся в ней полученных выводах, которые могут быть использованы в процессе дальнейшего исследования проблемы.

Структура курсовой работы содержит – введение, главы, заключение, список литературы. 

Содержание

Введение. 3

Глава 1 Потребности общества в полноценной физической подготовке. 5

1.1. Возникновение физических упражнений у народов. 5

1.2. Умственная работоспособность. 11

Глава 2 Влияние физической культуры на умственную работоспособность. 15

2.1. Физическая культура и умственная работоспособность. 15

2.2. Физическая активность в ежедневной жизни. 23

Заключение. 24

Список использованной литературы.. 26

Список использованной литературы

1.               Абдулкаримов С.А. Спорт в пространстве времени и культур / С.А. Абдулкаримов. – Москва, 2019. – 208 с.

2.               Братановский С.Н., Вулах М.Г. Административно-правовой статус граждан в сфере физической культуры и спорта // Спорт: экономика, право, управление. 2019. N 3. С. 14 - 19.

3.               Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. / Виленский. –М. Я., Горшков А. Г. – М.: КноРус, 2020. – 216 с.

4.               Германов Г. Н. Теория и история физической культуры и спорта. / Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. – М.: Юрайт, 2019. –794 с.

5.               Голощапов Б. Р. История отечественных и зарубежных систем физического воспитания и спорта. / Голощапов Б. Р. – М.: Академия, 2019. – 312 с.

6.               Григоревич. В. В. История физической культуры и спорта: учеб. пособие / В. В. Григоревич. – Гродно: ГрГУ, 2018. – 295 с.

7.               Драч Г.В. Эффективность физических упражнений / Г.В. Драч. – Ростов н/Д: Феникс, – 2019.С 23-29.

8.               Зданевич. А. А. История физической культуры и спорта / А. А. Зданевич ; БрГУ им. А. С. Пушкина. – Брест: БрГУ, 2019. – 110 с.

9.               Квиринг, М.Д. Влияние физической культуры на умственную деятельность человека / М.Д. Квиринг, С.А. Даниленко, М.А. Айдушев // Студенческий электронный научный журнал. -2019. - № 12 С 23-28.

10.          Кудряшов В. Д. Влияние физических упражнений на работоспособность умственного труда. Сборник научных трудов Волгоградского государственного педагогического университета. – 2019 1(8) – С. 130–138.

11.           Лотоненко А.А. История развития физической культуры в обществе / А.А. Лотоненко, А.В. Лотоненко // Педагогическое образование и наука. – 2018. – № 3. – С. 152-159.

12.          Матвеев Л. П. О некоторых проблемах теории и практики физической культуры // Теория и практика физ. культуры. / Л. П. Матвеев — 2018. — № 7.

13.          Механцев Б.Е. Связь между умственным и физическим развитием молодых людей от 17 до 22 лет. // Студенческий электронный научный журнал. -2020. - № 12 С 21-28.

14.          Пельменев В. К. История физической культуры. / Пельменев В. К., Конеева Е. В –М.: Юрайт, 2019. – 184 с.

15.          Столбов В. В. История физической культуры и спорта / В. В. Столбова.  М.: Физкультура и Спорт, 2020. – 423 с

16.          Тер-Тумасова, В. В. Влияние физических упражнений на умственную деятельность / В. В. Тер-Тумасова, О. Ю. Захаров. // Юный учёный. – 2024. — № 4 (78). – С. 81-85.

17.          Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. / В. В. Ягодин – М.: Юрайт, 2019. 114 с.