НСПК. Физическая культура 2023

Баллы 29,33/30,00 Оценка 97,78 из 100,00

В оздоровительные программы специалисты включают циклические виды спорта, это проводится с целью осуществления профилактики заболеваний функциональных систем организма. О каких функциональных системах идет речь?

Во взаимосвязи с какими факторами следует рассматривать цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры?

Гипертрофии какого органа способствует натуживание при подъеме штанги?

Готовность спортсмена к выполнению того или иного упражнения в максимальном темпе и длительности — это

Двигательные действия, тонизирующие, стимулирующие моторно-висцеральные рефлексы, а также способствующие ускорению процессов метаболизма в тканях, — это

До какого уровня может возрастать частота сердечных сокращений (ЧСС) во время разминки спортсмена?

Из каких частей состоит разминка спортсмена?

Какие основные принципы необходимо соблюдать, чтобы занятия физкультурой и спортом приносили пользу?

Какие характеристики спортсмена играют решающую роль в тяжелой атлетике?

Какой вид тренировки вызывает отчетливые изменения многих физиологических показателей тела спортсмена?

Комплекс физических упражнений с предметами (гимнастическая палка, гантели, эспандеры, набивные мячи, эластичные резиновые бинты и др.) и без предметов — это

На состояние какой функциональной системы отрицательно влияет недостаточное мышечное напряжение (гиподинамия)?

Общее количество мышечных движений, регулярно выполняемых человеком, — это

Ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни, профессиональной деятельности или длительным постельным режимом, — это

Основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы

Особый вид функционального состояния человека, временно возникающий под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящий к снижению ее эффективности, — это

Перемещение и поддержание положения тела, а также его частей, осуществляемое благодаря работе мышц и координации всех физиологических процессов в организме, — это

По сумме каких показателей оценивается уровень двигательной активности спортсмена, осуществляемой за определенный период времени?

Потенциальная способность человека выполнять максимально возможное количество работы на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью — это

Предстартовая (предварительная) подготовка тканей опорно-двигательного аппарата и кардиореспираторной системы — это

Развитию каких характеристик тренирующегося способствуют занятия спортивными играми?

Разновидностью какого вида спорта является терренкур?

С воздействием каких трех важнейших факторов связан оздоровительный эффект туризма?

Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, а также на его гармоническое физическое развитие, — это

Сколько ккал человек должен расходовать за сутки на собственную двигательную активность для сохранения здоровья и поддержания высокой физической работоспособности?

Скоростно-силовая работа спортсмена в виде спорта борьба сочетается с

Состояние, при котором резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, а также интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры, — это

Упражнения на расслабление (релаксацию) каких мышц целесообразно включать в производственную гимнастику?

Чем меньше мышечных групп участвует в работе, тем тренировочный эффект