Тренировочный процесс организация и методика. Синергия

40 баллов из 50.

40 баллов из 50.

Итого за предмет 80 из 100.

Типовые контрольные задания или
иные материалы в рамках текущего контроля успеваемости

Типовые задания
к практикумам по решению задач

Практическая
задача 1 (методика
воспитания силовых спо­собностей). Одной из важнейших методических проблем при
вос­питании силовых способностей является проблема выбора вели­чины внешнего
сопротивления (отягощения). Задачей тренировок являлось воспитание у
занимающихся абсолютной силы. Для ре­шения данной задачи тренер применял
следующую методику 1) ос­новное средство — упражнения строго
регламентированного ха­рактера; 2) непредельный вес отягощения, средний темп
выпол­нения упражнений, максимальное количество повторений упраж­нения в одном
подходе. Спустя некоторое время после проведе­ния повторного тестирования он
обнаружил, что прирост абсо­лютной силы незначителен, а показатели силовой
выносливости ощутимо возросли.

Задание 1. Определите методическую ошибку тренера.

Задание
2. Устраните ошибки,
обнаруженные вами в данной методике. Дайте обоснование правильности своего
ответа.

Практическая
задача 2 (методика
воспитания силовых спо­собностей). Одним из основных методических направлений в
ме­тодике воспитания силовых способностей является преодоление непредельных
отягощений (сопротивлений) с предельным чис­лом повторений. В процессе
организации учебно-тренировочных занятий со своими учениками для решения задач
воспитания соб­ственно-силовых способностей (абсолютной силы) тренерами А и
Б были применены разные методики. Тренер А использовал в основе своей
методики применение непредельных отягощений с предельным числом повторений.
Тренер Б использовал в за­нятиях предельный и около предельный вес
отягощений, а коли­чество повторений в одном подходе составляло 1—3 раза.
Спустя некоторое время было проведено тестирование занимающихся по данным
методикам у своих тренеров. Показатели прироста соб­ственно-силовых
способностей, занимающихся у тренера Б пре­высили показатели занимающихся у
тренера А.

Задание. Определите и обоснуйте чем обусловлена
разница достигнутых показателей у занимающихся.

Типовые контрольные задания или
иные материалы в рамках текущего контроля успеваемости

Типовые задания
к практикумам по решению задач

Практическая
задача 3 (методика
воспитания быстроты). Тре­нером при решении задачи воспитания быстроты реакции
у лег­коатлетов на стартовый выстрел были обнаружены стабилизация и остановка
показателей быстроты реакции. Возникло противоречие между необходимостью
нарушения стабилизации, улучшени­ем быстроты реакции и незнанием тренера, как
это сделать.

Задание найдите пути улучшения показателей быстроты ре­акции
на стартовый выстрел.

Практическая
задача 4 (методика
воспитания быстроты). В методике воспитания быстроты, разрабатываемой
различными тренерами, встречаются различные противоречия. Одно из них сле­дующее
с одной стороны, чтобы повысить скорость выполнения какого-либо движения, его
нужно многократно повторять; с дру­гой — многократные повторения приводят к
образованию двига­тельного динамического стереотипа и вследствие этого к стаби­лизации
параметров движений. Причем стабилизируются не толь­ко пространственные
характеристики, но и временные — ско­рость и частота. Образуется так называемый
скоростной барьер. Стабилизация скорости — главная причина, мешающая значи­тельному
повышению скоростных возможностей.

Задание. Определите проблему и укажите возможные
пути ее решения.