ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЛЕГКОАТЛЕТОВ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
В современном мире легкая атлетика один из самых популярных видов спорта. На соревнованиях различного уровня её программа является одной из самой обширных по количеству разыгрываемых медалей. Из-за количества разнообразных дисциплин каждый может найти себя в легкой атлетике и добиться высоких результатов.
Один из самых популярных дисциплин в легкой атлетике - спринтерский бег. Он отличается своей динамичностью, азартом, «остротой» и напряженной борьбой между соперниками, и конечно, ..............
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ..…………….…………………………………………………….......3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ……….……………………………………………………………5
1.1. Общая характеристика физической подготовки…………………………...5
1.2. Общая физическая подготовка………………………………………………6
1.3. Специальная физическая подготовка……………………………………...12
ГЛАВА 2. ИЗУЧЕНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ……............……17
2.1. Особенности физической подготовки легкоатлетов в беге на короткие дистанции………………………………………………………………………...17
2.2. Исследование физической подготовленности легкоатлетов……………..27
Заключение………………………………………………………………………30
Список литературы………………………………………………..…………….31
1. Бубэ X., Фэк Г., Штюблер X., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. М., 1968.
2. Волкова, Л.М. Физическая культура / Л.М. Волкова, П.В. Половникова. – СПб.: Физкультура и спорт, 1998.
3. Врублевскй, Е. П. Легкая атлетика: основы знаний : в вопросах и ответах : учеб, пособие / Е. П. Врублевский. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Спорт, 2016.
4. Гилмор Г. Бег ради жизни. М., 1970.
5. Гойхман П., Трофимов О. Легкая атлетика в школе. - М.: Физкультура и спорт, 1972.
6. Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой. М.: Физкультура и спорт, 1991.
7. Донской Д. Движения спортсмена. М., 1965.
8. Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В. Легкая атлетика; Академия - Москва, 2009.
9. Жилкин, А.И. Теория и методика легкой атлетики / А.И. Жилкин, B.C. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. – М.: Академия, 2013.
10. Жилкин, А.Н. Лёгкая атлетика / А.Н. Жилкин – М.: Академия, 2003.
......................
