Синергия. Элективные дисциплины по физической культуре и спорту 3 семестр. ответы на тест

С полным списком вы можете ознакомится в демо-файле

В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в … режиме 

смешанном 

анаэробном

аэробном

… используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов Жиры, белки и углеводы

Жиры (особенно насыщенные) 

Белки 

Жиры (особенно ненасыщенные)

По характеру работы мышц в спортивной подготовке выделяют … метод развития силы, в котором мышца укорачивается с различной скоростью, зависящей от величины сопротивления 

плиометрический  

концентрический 

изокинетический 

эксцентрический

Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится … 

только по километражу, преодоленному спортсменом 

только по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы 

или по километражу, преодоленному спортсменом, или по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы 

и по километражу, преодоленному спортсменом, и по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы

При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правила построения микроциклов, сформулированным В.Н. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует …, что ускоряет восстановление  

использовать дополнительное занятие той же направленности 

использовать дополнительное занятие смежной направленности 

использовать дополнительное занятие принципиально другой направленности 

полностью воздержаться от тренировок

Все циклические виды спорта разделены на … 

3 зоны мощности (большая, средняя и малая) 

4 зоны мощности (максимальная, субмаксимальная, большая и умеренная) 

2 зоны мощности (максимальная и минимальная)