Синергия. Элективные дисциплины по физической культуре и спорту 2 семестр. ответы на тест
С полным списком вы можете ознакомится в демо-файле
1. История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало ...
в первой половине ХХ в.
во второй половине ХIХ в.
во второй половине ХХ в.
2. На втором этапе развития выносливости необходимо ...
увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания
увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ
сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата
3. В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят ...
«вялые» суставные движения разминающего характера
расслабленные позы в положениях лежа и сидя
успокаивающие дыхательные действия
4. Исходным для развития аэробики в России явился ..., когда была проведена первая практическая конференция, в которой участвовали в основном преподаватели ритмической гимнастики - как наиболее близкой к аэробике по характеру занятий
1990 г
1988 г
1998 г
5. Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»), определяет ...
за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия
голосование зрителей за один час до начала соревнований
решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований
после совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов
6. На факультативных занятиях по гимнастике группы для перворазрядников и кандидатов в мастера состоят из ...
8-10 чел.
4-6 чел.
6-8 чел.
10-12 чел.
7. Программа спортивного фитнеса включает …
2 раунда
3 раунда
4 раунда
