Росдистант. Базовые виды двигательной деятельности 2. Практические задания.

Росдистант. Базовые виды двигательной деятельности 2. Практические задания.

Здания на ВКС

Задание 1.

1. Дать определение понятий: техника физических упражнений, основа техники движений, основное (ведущее) звено и детали техники, стандартная техника, индивидуальная.

2. Дать определение понятию «Фазы физического упражнения». Опишите каждую фазу. Рассмотрите фазы на примере гимнастического упражнения.

3. Опиши технику выполнения одного гимнастического элемента на следующих снарядах: брусья, опорный прыжок, акробатика.

Задание 2.

1. Определи этапы обучения одного из выбранного ранее элемента.

2. Подбери упражнения для каждого этапа обучения.

Задание 3.

1. Дайте определение физическим качествам (сила, гибкость, ловкость, выносливость, быстрота).

2. Определите особенности их развития в занятиях гимнастикой.

3. Подобрать по 5 гимнастических упражнений на развитие каждого физического качества.

Задание 4.

Составь конспект занятия по гимнастике к школьному уроку.

Определитесь с возрастной категорией занимающихся (выбери любой с 1 по 11 классы).

В соответствии с программой общеобразовательной школы выбери тему урока по гимнастике.

Поставь задачи к уроку: образовательные, воспитательные, оздоровительные.

Подбери средства и методы организации занятия для решения поставленных задач.

Пример конспекта прилагается.

Конспект урока

по гимнастике для 10 класса

Тема урока. Снарядовая гимнастика

Цель урока: обучение, закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах, разностороннее физическое развитие учащихся с помощью гимнастических упражнений, укрепление из здоровья.