Анатомия мышечной деятельности (НИИ ДПО)
Анатомия мышечной деятельности, НИИ ДПО.
Представлены ответы на весь модуль (11 тестовых тем и 2 практических задания)
!ВАЖНО! Письменное практическое задание в работе не представлено. Итоговый тест складывается из вопросов промежуточных тестов.
- Результаты по тестам и практическим заданиям 100 из 100.
- В основном файле правильный ответ выделен цветом, возможен поиск по документу.
!ВАЖНО! Убедитесь, что тесты совпадают с вашими: вопросы, ответы на которые представлены, можно увидеть в оглавлении либо в демоверсии. Если нужный вопрос отсутствует в демоверсии, в файле его также НЕТ
*По любому вопросу/неполадки/недочёты/помощь в решении других тестов/ всегда можно обратиться в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ.
Тема 1. Строение костной системы человека
Вопрос 1
Для какого понятия подходит определение: «орган твёрдой опоры тела человека для мягких тканей и рычагов, перемещаемых в пространстве силой сокращения мышц, состоящий из комплекса тканей»?
сустав
кость
скелет
надкостница
Вопрос 2
Из каких отделов состоит скелет верхней конечности (выберите все правильные варианты)?
плечо
бедро
предплечье
кисть
позвоночник
Вопрос 3
Какие отделы позвоночного столба являются наиболее подвижными (выберите все правильные варианты)?
крестец
поясничный
шейный
грудной
копчик
Вопрос 4
Какие своды различают в своде стопы (выберите все правильные варианты)?
пассивный
поперечный
продольный
активный
Вопрос 5
Плотная соединительнотканная оболочка, покрывающая кость снаружи – это …
остеон
костный мозг
надкостница
губчатое вещество
Вопрос 6
Сколько пар ребер у человека?
17
7
9
12
Вопрос 7
Сколько процентов воды в составе кости?
до 30
до 50
до 15
до 75
Тема 2. Функции костной системы человека
Вопрос 1
За счет образования компактного вещества в каких отделах происходит укрепление диафиза? (выберите все варианты ответов)
костномозговая полость
фасции
связки
надкостница
Вопрос 2
Как называют функцию, благодаря которой уменьшаются толчки и сотрясения тела при ходьбе, беге, прыжках?
защитная
кроветворная
рессорная
опорная
Вопрос 3
Какая часть верхней конечности является наиболее функционально важной?
лопатка
плечо
предплечье
кисть
Вопрос 4
Какие движения выполняют нижние конечности во время занятий физической культурой? (выберите все варианты ответов)
приближение к туловищу какого-либо предмета
локомоторные движения
движения, связанные с опорной функцией
удары по какому-либо предмету
Вопрос 5
Какие кости образуют таз? (выберите все варианты ответов)
копчик
большие берцовые
тазовые кости
крестец
Вопрос 6
Какую функцию в первую очередь выполняет череп для головного мозга, органов восприятия, начальных отделов пищеварительной и дыхательных систем?
биологическую
опоры
защитную
движения
Вопрос 7
Сколько контрфорсов различают в черепе?
3
5
4
6
Тема 3. Классификация и строение суставов человека
Вопрос 1
Как называется движение в суставе, во время которого происходит поворот внутрь вокруг вертикальной оси?
сгибание
пронация
отведение
супинация
Вопрос 2
Как по-другому называют переднезаднюю ось вращения суставов?
сагиттальная
продольная
фронтальная
аксиальная
Вопрос 3
Какие движения возможны в области конечностей вокруг поперечной плоскости? (выберите все варианты ответов)
разгибание
приведение
круговые движения
сгибание
Вопрос 4
Какие формы суставов являются одноостными? (выберите все варианты ответов)
цилиндрические
блоковидные
элипсовидные
седловидные
Вопрос 5
Какой из элементов не относится к основным в суставе?
костный мозг
синовиальная жидкость
суставная капсула
суставные поверхности костей
Вопрос 6
Суставы какой формы являются наиболее подвижными?
шаровидные
комбинированные
блоковидные
седловидные
Вопрос 7
Чем мениски отличаются от внутрисуставных дисков?
это одно и тоже
имеют в середине отверстие
не сплошные образования
обеспечивают подвижность в суставе
Практическое задание 1
2 Какой формы плечевой сустав?
1 Осевой скелет человека.
3 Соединительнотканное образование, скрепляющее части скелета или внутренние органы.
4 Воображаемая линия, проводимая через суставные поверхности костей, вокруг которой происходит движение одной кости по отношению к другой.
4 Одна из функций, выполняемых костной системой для всех органов и мягких тканей человека.
5 Костный каркас головы.
6 Совокупность костей, составляющих твердую основу тела человека.
6 Подвижное соединение костей друг с другом.
7 Орган опорно-двигательного аппарата, звено скелета.
7 Наиболее функционально важная часть пояса верхних конечностей.
Тема 4. Мышечная система человека.
Вопрос 1
Анатомический поперечник у веретенообразной мышцы …
не совпадает с физиологическим
совпадает с физиологическим
меньше физиологического
больше физиологического
Вопрос 2
Из чего состоит каждая скелетная мышца? (выберите все правильные варианты)
губчатое вещество
соединительная ткань
сосуды
нервы
поперечнополосатая мышечная ткань
Вопрос 3
Как называется начальная часть мышцы?
головка
хвост
тело
брюшко
Вопрос 4
Какие виды мышечной ткани существуют? (выберите все правильные варианты)
сердечная
шершавая
поперечнополосатая
гладкая
Вопрос 5
На какие основные типы делятся мышцы, согласно классификации П.Ф. Лесгафта? (выберите все правильные варианты)
быстрые
ловкие
выносливые
сильные
Вопрос 6
От какого слова произошло название «мышцы»?
мышь
мужчина
мышление
мешок
Вопрос 7
Что является активной частью опорно-двигательного аппарата?
суставы
связки
кости
мышцы
Тема 5. Мышцы человека (особенности и строение)
Вопрос 1
Для сокращения мышечных волокон какого типа характерны меньшие энергетические затраты?
сухожилия
фасции
быстрые
медленные
Вопрос 2
Из каких волокон построены сухожилия?
нервных
связочных
костных
коллагеновых
Вопрос 3
Как называются медленные мышечные волокна?
ловкие
тонические
быстрые
фазические
Вопрос 4
Какие виды волокон содержит нерв, подходящий к мышце? (выберите все правильные варианты ответов)
соединительные
чувствительные
двигательные
вегетативные
поперечнополосатые
Вопрос 5
Что входит в триаду? (выберите все правильные варианты ответов)
2 цистерны саркоплазматического ретикулума
2 Т-трубочки
1 цистерна саркоплазматического ретикулума
1 Т-трубочка
Вопрос 6
Что относится к вспомогательному аппарату мышцы? (выберите все правильные варианты ответов)
влагалища сухожилий
сесамовидные кости
синовиальные сумки
губчатое вещество
связки
костно-фиброзные каналы
фасции
Вопрос 7
Что является основным структурным элементом мышцы?
фасция
синовиальная сумка
сухожилие
мышечное волокно
Тема 6. Функции мышечной системы
Вопрос 1
В каком состоянии может находиться мышца? (выберите все правильные варианты ответов)
возбужденном
удлиненном
укороченном
исходном
Вопрос 2
Как называют уступающую работу мышц?
релаксация
напряжение
баллистическая
деформация
Вопрос 3
Как называются мышцы или их группы, которые участвуют в прямо противоположных движениях?
финалисты
динамисты
антагонисты
синергисты
Вопрос 4
Какой характер может иметь сокращенное состояние мышцы? (выберите все правильные варианты ответов)
ионическое сокращение
вулканическое сокращение
изотоническое сокращение
изометрическое сокращение
Вопрос 5
Что входит в двигательную единицу? (выберите все правильные варианты ответов)
поперечнополосатое мышечное волокно
цистерна саркоплазматического ретикулума
нейрон
Т-трубочки
Вопрос 6
Что является непосредственным источником энергии мышечных сокращений?
ДНК
креатинфосфат
АТФ
АДФ
Вопрос 7
Что является основным функциональным свойством мышечной ткани?
раздражимость
эластичность
сократимость
возбудимость
Практическое задание 2
Вопрос 1
Укажите направление движения при выполнении двигательного действия в уступающем режиме работы
Вопрос 2
Вставьте пропущенное слово:
Поперечнополосатые мышечные волокна вместе с иннервирующим их нейроном составляют .
Вопрос 3
Выберите правильный ответ:
При состоянии мышцы места фиксации ее сближены, брюшко утолщено, мышца на ощупь плотная.
Тема 7. Статические упражнения для растяжки мышц
Вопрос 1
В чем может заключаться благоприятное воздействие упражнений на развитие растяжки на организм? (выберите все правильные варианты ответов)
нормализация уровня глюкозы в крови
повышение подвижности суставов
способствование релаксации
изменение строения мышечной ткани
Вопрос 2
Как называется комплексный показатель, который оценивает суммарную подвижность в суставах всего тела?
амплитуда
гибкость
растяжка
эластичность
Вопрос 3
Какие виды упражнений на растяжку существуют? (выберите все правильные варианты ответов)
проприоцептивные
баллистические
динамические
статистические
статические
Вопрос 4
Какие последствия несет за собой разовая интенсивная тренировка на развитие гибкости? (выберите все правильные варианты ответов)
увеличивает диапазон подвижности сустава
увеличивает уровень сахара в крови
замедляет моторику саркомеров
чрезмерно удлиняет саркомер
Вопрос 5
Сильные отрицательные эмоциональные напряжения … гибкость?
не влияют на
уменьшают
опережают
увеличивают
Вопрос 6
Упражнения с какой нагрузкой оказывают наилучшее влияние на увеличение уровня гибкости?
высокой
силовой
низкой
умеренной
Вопрос 7
Что представляет собой прекращение мышечного напряжения?
релаксация
удлинение
сокращение
импульс
Тема 8. Динамические упражнения для растяжки различных групп мышц
Вопрос 1
В чем заключаются положительные стороны использования в тренировочном процессе баллистических упражнений на развитие гибкости?
чувство товарищества
эффективность
развитие динамической гибкости
интерес
все ответы верны
Вопрос 2
Какой вид упражнений на развитие гибкости соответствует подпрыгивающим, прыгающим и ритмичным движениям?
баллистический
динамический
статический
статистический
Вопрос 3
При быстром растягивании мышцы и ее соединительных тканей возникает … времени для адаптации.
запас
дефицит
норма
увеличение
Вопрос 4
Примером каких упражнений будут служить пружинистые движения вниз в наклоне до касания пола?
баллистических
проприоцептивных
динамических
статических
Вопрос 5
Сколько повторений баллистических упражнений обычно нужно выполнять?
6-8
9-11
8-12
15-20
Вопрос 6
Чему способствует динамическая растяжка? (выберите все варианты ответов)
повышению мышечной эластичности
увеличению скорости нервной проводимости
ускорению ферментативных процессов
изменению губчатого вещества
выработке энергии
разогреву тела
Вопрос 7
Что характерно для баллистической растяжки? (выберите все варианты ответов)
отсутствие фиксации тела в каком-то определенном положении
фиксация позы на длительное время
маховые движения
отсутствие амплитуды движений
Тема 9. Статические упражнения для развития силовых способностей
Вопрос 1
Изометрическая тренировка подразумевает развитие силы …
укорочение длины мышц
удлинение длины мышц
без участия работы мышц
без изменения длины мышц
Вопрос 2
Как влияет выполнение силовых упражнений на кости?
повышает прочность
никак
истончает
понижает прочность
Вопрос 3
Как называется комплекс проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит термин «сила»?
силовые способности
силовой запас
тонус
спортивная форма
Вопрос 4
Как называется способность человека преодолевать сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий?
выносливость
сила
гибкость
быстрота
Вопрос 5
Как статические воздействия влияют на диафиз кости? (выберите все варианты ответов)
компактное вещество утолщается
он сжимается
он расширяется
компактное вещество истончается
Вопрос 6
Какие существуют режимы мышечной работы? (выберите все варианты ответов)
смешанный
преодолевающий
уступающий
тонизирующий
удерживающий
Вопрос 7
От чего зависит сила мышцы? (выберите все варианты ответов)
ускорению ферментативных процессов
питания
возбудимости
лабильности
Тема 10. Динамические упражнения для развития силы
Вопрос 1
В тренировочном процессе какой категории занимающихся должны применяться тренировки произвольной активации нервно-мышечной системы?
начинающих спортсменов
опытных спортсменов
подростков
всех категорий занимающихся
Вопрос 2
Как называется вид сокращения, для которого характерно уступание напряженной мышцы внешнему усилию и ее растяжение?
изометрическое
концентрическое
эксцентрическое
кинетическое
Вопрос 3
Какие виды упражнений должны содержать тренировки, направленные на улучшение силовой выносливости или мышечной массы? (выберите все варианты ответов)
только изолированные
базовые
изолированные
только базовые
Вопрос 4
Какие упражнения являются классическими базовыми? (выберите все варианты ответов)
приседания
планка
жим лежа
становая тяга
Вопрос 5
Какой метод построения тренировок приводит к увеличению мышечной массы?
произвольная активация нервно-мышечной системы
многократное выполнение упражнений с субмаксимальным напряжением вплоть до состояния отказа
скорости сокращения мышц
динамические усилия
Вопрос 6
При каком значении угла в локтевом суставе достигается максимум силы при сгибании?
120°
45°
90°
155°
Вопрос 7
Что входит в число положительных эффектов динамической силовой тренировки? (выберите все варианты ответов)
активизация обмена веществ
увеличение жировой массы
интенсивное наращивание мышечной массы
вероятность получить травму
Тема 11. Динамические упражнения для развития скоростно-силовых способностей
Вопрос 1
В скоростно-силовых упражнениях чем значительнее внешнее отягощение, преодолеваемое спортсменом, тем … роль играет силовой компонент.
равную
меньшую
большую
Вопрос 2
Как меняется уровень проявления скоростно-силовых способностей с ростом спортивной квалификации?
уменьшается
не взаимосвязаны
остается неизменным
растет
Вопрос 3
Как называется прирост силы в единицу времени?
градиент силы
быстрота
вектор силы
дефицит быстроты
Вопрос 4
Какие виды быстроты относят к скоростно-силовым способностям? (выберите все варианты ответов)
абсолютная сила
взрывная сила
быстрая сила
статическая сила
Вопрос 5
От чего зависят скоростно-силовые способности? (выберите все варианты ответов)
способности мышц к быстрому нарастанию усилия
дефицита быстроты
состояния нервно-мышечного аппарата
абсолютной силы
Вопрос 6
Что происходит с количеством медленных мышечных волокон под воздействием скоростно-силовых упражнений?
остается неизменным
обнуляется
увеличивается
уменьшается
Вопрос 7
Что характерно для скоростно-силовых способностей? (выберите все варианты ответов)
предельное напряжение мышц
максимальная скорость
значительная скорость
максимальная мощность
непредельное напряжение мышц
