Значение питания в жизни человека

Работа сдана успешно, заказчик претензий не имел.

Целью исследования «Значение питания в жизни человека» является комплексный анализ роли питания в различных аспектах человеческой жизни, включая физиологические, психологические и социальные факторы. Задачи работы заключаются в изучении физиологических аспектов питания и его влияния на здоровье, выявлении взаимосвязи между пищевыми привычками и психологическим состоянием, а также анализе культурных и социальных аспектов, формирующих пищевую культуру и поведение. В результате исследования планируется получить целостное представление о значении питания как ключевого элемента, влияющего на физическое, психическое и социальное благополучие человека.

ВВЕДЕНИЕ 2

ГЛАВА 1 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПИТАНИЯ 6

1.1. Роль макро- и микронутриентов в организме человека 6

1.2. Функциональные особенности пищеварительной системы 11

1.3. Энергетический баланс и калорийность питания 16

ГЛАВА 2. ЗНАЧЕНИЕ ПИТАНИЯ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ 20

2.1. Влияние нарушений пищевого поведения на организм 20

2.2. Роль рационального питания в профилактике заболеваний 24

2.3. Принципы формирования сбалансированного рациона 28

ГЛАВА 3. ВЗАИМОСВЯЗЬ ПИТАНИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ 32

3.1. Влияние пищевых факторов на эмоциональную сферу 32

3.2. ПИТАНИЕ И КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ 36

3.3. ПИТАНИЕ КАК ЧАСТЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 40

ГЛАВА 4. СОЦИОКУЛЬТУРНЫЕ АСПЕКТЫ ПИТАНИЯ 44

4.1. Культурные традиции и пищевые практики 44

4.2. ВЛИЯНИЕ РЕКЛАМЫ НА ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ 47

4.3. Социальные детерминанты пищевого поведения 50

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57

1. Абдурахмонов О. Р., Зулфикаров А. Н., Юлдашев И. И. Макро и микроэлементы в физиологии человека // Journal of new century innovations. – 2022. – Т. 19. – №. 3. – С. 104-112. URL: http://www.newjournal.org/index.php/new/article/download/1873/1710 (дата обращения: 14.02.2025).

....

31. Филипповой Т. А., Макеевой А. Г. Рабочая программа по внеурочной деятельности «Здоровое питание»«Точка Роста». URL: https://erofeevkaoosh.ucoz.ru/2022-2023/zdorovoe_pitanie_5-7_klass.pdf (дата обращения: 14.02.2025).

32. Флейшер Г. Значение питания в системе первичной стоматологической профилактики. Том 23. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы–залог здоровья нации. – Litres, 2022. URL: https://books.google.com/books?hl=ru&lr=&id=L9yrDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT11&ots=6Vcllw-_a8&sig=111RNw7t_2xr_K31wIU03w3nkZw (дата обращения: 14.02.2025).

...

36. оглу Амиралиев С. Н. СОЦИАЛЬНО-КУЛЬТУРНЫЕ АСПЕКТЫ КОРМЛЕНИЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА Резюме // TBT V ELM. – 2020. – №. 03/04. – С. 14-17. URL: https://aem.az/uploads/files/2023-04/1681023698_tebiet-ve-elm-2020-03-04.pdf#page=15 (дата обращения: 14.02.2025).