Телесно-ориентированная терапия (тренинг)

Наиболее известными методами, используемыми в телесно-ориентированных группах, являются: терапия В.Райха, биоэнергетический анализ А. Лоуэна, метод М. Фельденкрайса, метод Ф. Александера, метод А. Янова.

Цель тренинга: снятие психических и мышечных напряжений (зажимов); повышение чувствительности к себе, к собственному телу; физическое и душевное раскрепощение; повышение чувствительности к собственным эмоциям и чувствам; обретение чувства гармонии с окружающим миром и на развитие творческого потенциала: развитие восприятия, реактивности, внимания, воображения.

Концептуальная основа. 4

Содержание тренинга. 7

I этап. Подготовительный. 7

II этап. Основной. 7

Дыхание. 7

Напряженные позы.. 9

Двигательные упражнения. 10

Физический контакт. 11

III этап. Рефлексивный. 13

Заключение 14

-