Саморегуляция

Важным аспектом в профессиональной деятельности является саморегуляция эмоционального состояния. Необходимость саморегуляции возникает, когда сталкиваешься с новой, необычной, трудноразрешимой для него проблемой, которая не имеет однозначного решения или предполагает несколько альтернативных вариантов. Саморегуляция необходима в ситуации, когда находится в состоянии повышенного эмоционального и физического напряжения, что побуждает его к импульсивным действиям, или в случае, если он находится в ситуации оценивания со стороны детей, коллег, других людей

Введение
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ
1.1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ, СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЧЕЛОВЕКА
1.2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КОНЦЕПЦИИ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЧЕЛОВЕКА
1.3. САМОРЕГУЛЯЦИЯ ЧЕЛОВЕКА В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ
ГЛАВА 2. ДЕТЕРМИНАНТЫ ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЧЕЛОВЕКА
2.1. МЕТОДЫ И ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЧЕЛОВЕКА
2.2. ТРЕНИНГ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЛИЧНОСТИ
Заключение
Литература

1. Беребин М.А. Факторы риска развития пограничных нервно-психических расстройств у ов общеобразовательных школ // Теория и практика медицинской психологии и психотерапии. СПб: Психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева. 1994. Т. 133. 188 с.
2. Василюк Ф.Е. Психология переживания. М.: Изд-во МГУ. 1984. – 200 с.
3. Востоков В.Ф. Секреты целителей востока. Т.: Узбекистан. – 304 с.
4. Зайцев Г.К. Здоровье школьников и учителей: опыт валеологического исследования. СПб, 1995. – 53 с.
5. Зязюн. И.А., Кривонос И.Ф., Тарасевич Н.Н., и др. Основы ического мастерства: Учеб. пособие для пед. спец. высш. учеб. заведений. М.: Просвещение. 1989. – 302 с.
6. Каппони В., Новак Т. Сам себе психолог. СПб.: Питер, 2001. – 224 с.
7. Козлов Н.И. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. М.: АСТ-ПРЕСС, 1998. – 320 с.
8. Миронова М.Н., Варфоломеев С.А. Психология развития личности в системе профессионального образования: Учебно-методическое пособие для ов-психологов. Калуга, КОИПКРО. 2004. – 128 с.
9. Радугин А.А., Кротков Е.А. Психология и ика. Учеб. пособие для вузов. М.: Центр, 1996. – 306 с.
10. Раченко И.П. НОТ учителя. М.: Просвещение. 1982. – 208 с.
11. Селье. Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс. 1982.
12. Форманюк. Т.В. Синдром «эмоционального сгорания» как показатель эмоциональной дезадаптации учителя // Вопросы психологии. 1994. № 6. С. 57 – 63.