Основные правила и техника выполнения упражнений в силовых тренировках

  1. Главная
  2. Справочник
  3. Физкультура
  4. Основные правила и техника выполнения упражнений в силовых тренировках

Содержание

  1. 1. Зачем следить за техникой
  2. 2. Основные правила выполнения упражнений
  3. 3. Примеры упражнений
    1. 3.1. Приседания (Squats)
    2. 3.2. Жим штанги (Bench Press)
    3. 3.3. Тяга штанги к поясу (Deadlift)
5 389
+2
0

Комментарии

Нет комментариев

Предыдущая статья

Эстетическое значение физической культуры

Следующая статья

История физической культуры: от древних цивилизаций до современных трендов

Интересные статьи за сегодня

Не найдено ни одной статьи
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки в течение 1 года
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Последние комментарии
Показать ещё
Статьи справочника
Прямой эфир