Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. Атлетическая гимнастика
Практические задания по предмету Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. Атлетическая гимнастика Росдистант. ТГУ
Практическая работа 1
Задание. Подготовить реферат на одну из тем (не менее 7 страниц) и презентацию (не менее 7 слайдов) по дисциплине «Атлетическая гимнастика».
Реферат
на тему:
«История гиревого спорта»
Практическая работа 2
Задание 1. Составьте комплекс из 10 упражнений на определенные мышцы рук (5 на бицепс и 5 на трицепс). Дайте методические указания по выполнению каждого упражнения и составьте дозировку выполнения.
Задание 2. Составьте комплекс из 10 упражнений на определенные мышцы рук (5 на дельтовидные мышцы и 5 на предплечья). Дайте методические указания по выполнению каждого упражнения и составьте дозировку выполнения.
