Элективные курсы по физ культуре и спорту 3 курс ПР 3 САМГТУ
Содержание.. 2
1. Дать общую характеристику комплексу упражнений.. 3
2. Подобрать 8-12 упражнений и составить из них комплекс.. 4
Приседание с подъемом на носки. 4
Конькобежец. 4
Наклоны с отведением ноги назад. 4
Пульсирующий выпад на месте. 4
Плие-приседание. 5
Приседания вверх-вниз. 5
Выпрыгивания из приседа. 5
Боковые подъемы ноги. 5
БИБЛИОГРАФИческий список.. 6