Физическая культура. Сборник. Развитие силовых способностей спины на примере занятий лёгкой атлетикой + исследовательская работа + СФУ

Проектная работа по физической культуре

тема: Развитие силовых способностей спины на примере занятий лёгкой атлетикой

+ исследовательская работа

Цель исследовательской работы:

1.    Исследовать и подобрать комплекс упражнений для развития силовых способностей спины;

2.    Улучшить, с их помощью, показатели, выбранных, тестовых упражнений. 

+ Специальные физ упражнения в таблице

Развитие силовых способностей спины на примере занятий лёгкой атлетикой

ВЫВОДЫ

+ исследовательская работа

Цель исследовательской работы:

1.    Исследовать и подобрать комплекс упражнений для развития силовых способностей спины;

2.    Улучшить, с их помощью, показатели, выбранных, тестовых упражнений. 

1.    Боровая В.А., Врублевский Е.П., Коняхин М.В., Котовенко С.В. Закономерности формирования и совершенствования системы движений спортсменов (на примере метания копья) URL: https://core.ac.uk/download/pdf/76000362.pdf          

2.    Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. – М.: Физическая культура и спорт, 1970. – 264 с.

3.    Дьячков, В.М. Объективные критерии оценки высшего технического мастерства в спорте / В.М. Дьячков // Теория и практика физической культуры. – 1967. – № 4. – С. 12–15.

4.    Зациорский В.М. Физические качества спортсмена /Основы теории и методики физического воспитания. 2-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 200 с.

5.    Крестовников, А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений / А.Н. Крестовников. - М.: Физкультура и спорт, 1951. – 529 с.

6.    Кузнецов, В.В. Специальная скоростно-силовая подготовка копьеметателя / В.В. Кузнецов // Легкая атлетика. – 1965. – № 1. – С. 10–11 .

7.    Кузнецов, В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов / В. В. Кузнецов. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 208 с.

8.    Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. А.М. Максименко. – М.: Физическая культура, 2005. – 544 с.

9.    Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л. П. Матвеев. – 4-е: изд.,испр. и доп. – СПб.: Лань, 2005. – 384 с.

10. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. – Киев: Вища школа, 1984. – 352 с.

11. Правосудов В.П. Учебник инструктора по лечебной физической культуре: Учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. В.П. Правосудова. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 415 с.

12. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2006. – 480 с.